Кировчанин стал первым по жиму штанги лежа в международном турнире «Золотой тигр»
Наилучший результат он показал в категории до 100 килограммов
Андрей Дудинец пришел в зал штанги в 2006 году. Как он рассказал, все началось с шуточного соревнования с другом, кто возьмет больший вес. С тех пор этот день стал для него вторым Днем рождения, ведь на одном из престижных Чемпионатов Мира ему удалось стать лучшим в своей категории.
Андрей, расскажи о себе.
— — Меня зовут Дудинец Андрей, я являюсь мастером спорта международного класса по жиму штанги лежа, Чемпионом среди юниоров 2012 года, Чемпионом Мира, и сейчас я приехал с Чемпионата Мира по пауэрлифтингу Федерации НАП в рамках турнира «Золотой тигр», где стал первым в категории до 100 килограммов среди мужчин и вторым в абсолютном зачете. Тренируюсь и работаю тренером в Спорткомплексе "Родина".
Как ты готовился к этим соревнованиям? Что вообще из себя представляют данные соревнования?
— Это был самый крупный в Евразии спортивный фестиваль, который по численности видов спорта и по количеству превышает знаменитый «Арнольд Классик». Там было 45 видов соревнований, как различных силовых, так и конкурсов красоты. Даже человек, который далек от спорта, придя на такой фестиваль, мог задержаться там с утра до вечера, поскольку фестиваль разместился на огромной площадке экспо-центра, которую осмотреть за два дня нам оказалось не под силу.
Расскажи, где проходили соревнования и когда?
— Соревнования проходили в Екатеринбурге, 29-30 сентября и 1 октября, это уже 11 по счету такой фестиваль «Золотой тигр».
Ты участвовал в нем впервые?
— Первый раз.
Давно хотел попасть?
—Так получилось, что я хотел попасть на него года 4, но из-за операции сделать это не мог, пришлось долго восстанавливаться.
И все же, как проходила подготовка? Сколько времени ушло?
— К любому крупному старту готовятся 3-4 месяца, я начал готовиться с июля. Вообще начал усиленно заниматься с февраля, после операции, так что был в некоторой форме.
В таком спорте вряд ли много новичков?
— Там есть любительский дивизион и профессиональный, у любителей нормативы ниже, поскольку для них это прежде всего хобби, у профессионалов критерии выше, нормативы для присвоения каких-то званий здесь значительно отличаются, соответственно, результат здесь должен быть выше.
Но если бы кто-то захотел подготовиться к таким соревнованиям, что для этого было бы нужно?
— Для этого нужно тренироваться. Кстати, мой подопечный Руслан Галушко, которого я тренирую, выполнил там мастера спорта. Он готовился, не пропускал, занимался, слушал тренера и все сделал. По времени необходимо выделить часа два в неделю, соблюдать режим сна и питания, поменьше нервничать. Алкоголь, табак, походы в ночные заведения должны быть сведены к минимуму. Необходимо расставлять для себя приоритеты.
А сколько Руслан готовился?
— Он подошел ко мне еще в ноябре прошлого года, сообщив: «Я хочу с тобой заниматься». Готовились полгода, выступили в Казани, где он стал вторым среди любителей. А затем уже стали готовиться к Чемпионату «Золотой тигр». Правда, там Руслан занял одно из последних мест среди любителей, но нашей целью было выполнить норматив. У меня также есть тренер, который прописывает мне программу тренировок, зная особенности моего восстановления. Без тренера участие в таких соревнование нереально, независимо от твоего багажа знаний. Все равно мы себя жалеем, а тренер лишний раз замотивирует, заставит тебя, да и со стороны видно, какие ошибки ты допускаешь. Сам ты к такому не придешь. 50% успеха зависит от тренера.
Ты добился именно той планки, которую ставил перед собой, либо ожидал большего?
— Моей целью было стать третьим максимум, но я стал первым в категории и вторым абсолютном зачете, это не дает мне повода для того, чтобы осознавать, что я могу жать столько, сколько я хочу, я понял, что это просто реально, надо лишь поработать над своими ошибками.
Каких результатов ты хотел бы добиться в дальнейшем?
— Сейчас в выходные будет проходить старт в Казани, мне хотелось бы туда попасть.
Какая твоя личная мечта?
— Моя мечта справиться с 300-килограммовой штангой в жиме лежа, я думаю, что это сделаю. На тренировке мы держали этот вес, сделаю — успокоюсь, я буду идти к этой цели.
Октябрьский проспект, 67
Сайт: skrodina.ru
Вконтакте: vk.com/skrodinaru
Телефон: 32-33-33