Переход на летнее время: готовьтесь к стрессам

25 марта Киров как и вся страна переходит на летнее время. С субботы на воскресенье стрелки часов будут переведены на час вперед. Делается это с 1981 года, для снижения энергонапряжения и обеспечивания устойчивой работы энергоносителей.

Но на сколько такой переход влияет на здоровье и как его безболезненно пережить, комментирует Иван Рясик, врач Областного центра медицинской профилактики:

- « Действительно, переход с одного временного режима на другой негативно сказывается на здоровье. Больше всего от этого страдают дети, старики и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Именно у этих групп людей наблюдается так называемые стресс-реакции: нарушение сна, обменных процессов и спад настроения. По медицинским данным, лишь через месяц наступает полная адаптация организма. Каких-то официальных методик по преодолению подобных стрессов не существует. Обычно в таких случаях врачи советуют ложиться раньше спать и не переутомляться».