Рейтинг@Mail.ru
Новостной портал "Город Киров"
Срочно !

Школьники уйдут на каникулы, а студентов переведут на дистанционку

21 октября, Киров -0.9°
Курс ЦБ
Общество Добавить в закладки

Побеждая стресс, обретаем здоровье

Побеждая стресс, обретаем здоровье
Фотография автора
Автор: Редакция

Все болезни от нервов

Причина 99% всех болезней современного человека – неполадки в нервной системе. И подтверждением тому служит тот факт, что обращение к врачам не имеет ожидаемого эффекта. Мы ходим от одного специалиста к другому, тратим время на приемы и очереди, деньги на обследования и лекарства, но восстановить самочувствие не удается.

А все потому, что пока организм находится в стрессе, он не может восстановиться. Как ему помочь? Как не расстраиваться по мелочам и не принимать обстоятельства близко к сердцу? Классическое медицинское образование не дает врачам инструментов, способствующих поддержанию основы психофизиологии человека – нервной системы, а значит, и здоровья в целом.

Организму нужен отдых

Однако в мире уже известен способ, обеспечивающий восстановление нервной системы. Эта простая, доступная каждому техника заменяет несколько часов полноценного сна, даруя организму глубокий и качественный отдых.

Эта техника – основа нашей ментальной гигиены, зубная щетка для нервной системы. Чистка зубов не менее двух раз в день защищает полость рта от разрушающего воздействия бактерий и пищи. Так и нервной системе необходим аналогичный уход. 

Если человек невнимательно относится к функционированию своей нервной системы и не следит за своим эмоциональным состоянием, стресс накапливается. Первым, кто страдает от этого, становится ближайшее окружение. Точно так же, как собеседник чувствует несвежее дыхание того, кто «забыл» почистить зубы день-другой.

Раздражительность, вспыльчивость, недовольство наталкиваются на непонимание и часто ответную агрессию. Словно снежный ком негатив нарастает, провоцируя и усугубляя конфликты, еще больше изнашивая нервную систему.

Экспресс-восстановление нервной системы

Уставшему, эмоционально истощенному, утратившему продуктивность человеку рекомендуют отправиться в отпуск. Совет отличный, но не всегда легко им воспользоваться. Трансцендентальная медитация (ТМ) – это простой способ восстановить эмоциональный баланс, доступный каждому. 

В настоящее время широко известны две системы медитаций: одна из них направлена на созерцание, другая - на концентрацию. Трансцендентальная медитация – третий вид, связанный с выходом за границы вашего ума, к космическому сознанию. Самый распространенный эффект после ТМ – ощущение ясности ума и легкости тела, как будто вы проспали 9 часов.

В основе трансцендентальной медитации – ведическая традиция Индии, насчитывающая более 5000 лет. ТМ очень распространена в Америке - здесь ее преподают в учебных заведениях, практикуют актеры Голливуда, спортсмены, политики. 

Эффективность, подверженная исследованиями

В США курсы медитации предписывают врачи, отмечая положительные результаты своих наблюдений. Появляется энергия для новых свершений, уходит раздражительность, раскрываются творческие способности. Практика ТМ во многих случаях успешно заменяет поход к психотерапевту.

В 60-х годах журнал Science опубликовал диссертацию профессора-нейрофизиолога из Университета Калифорнии в Лос-Анжелесе, отражающую физиологические изменения в организме человека во время медитации. На сегодняшний день в университетах по всему миру проведены более 600 исследований, доказывающих позитивный эффект ТМ на работу сердечно-сосудистой и других систем организма.

Результаты учеников курса

Марина Б. (г. Барнаул):

«У меня опухли глаза так, что я не могла ходить без темных очков. Думала, аллергия и обратилась в больницу. Меня долго обследовали, я сдала десятки различных анализов и прошла всех специалистов, отвечающих за разные внутренние органы, принимала препараты. Но увы! В конце концов я снова вернулась к первому доктору. Он пожал плечами, потому что причина не была обнаружена. А прошел уже почти месяц. 

Коллега по работе, услышав мою историю, сказала, что скорее всего причиной является накопленный стресс, а сегодня к нам в город приехал человек, который может обучить трансцендентальной медитации. 

Терять было нечего, и я сходила на бесплатную вводную лекцию. На следующий день пошла на обучение. За 2 недели моей практики медитации отеки сошли на нет. Конечно, после этого опыта я поверила в этот метод и теперь рекомендую его своим знакомым».

Светлана К. (г. Екатеринбург)

«Трансцендентальная медитация помогла мне справиться с метеозависимостью, перестало резко скакать давление. Не сразу, но вот уже почти полгода (тьфу-тьфу) подобных проблем не испытываю. Самое главное - помогает очень контролировать эмоции, не разбрасываться энергией, повышает веру в свои силы».

Ваши возможности

31 января в 19:00 в Кирове состоится бесплатная вводная лекция о трансцендентальной медитации. Мастер, обучивший десятки тысяч человек в России, расскажет о том, как работает эта техника, каких результатов она позволяет достичь.

Предварительная запись обязательна!

Г. Киров, ул. М. Гвардии, 82 (3 этаж, пресс-центр)
Тел. +7 (922) 921-15-93 (Светлана)

Комментарии:

Вы будете первым, кто оставит комментарий.

Читайте также

Новости партнеров