Рейтинг@Mail.ru
Новостной портал "Город Киров"
Срочно !

Известна дата открытия кинотеатров в Кирове и Кировской области

05 августа, Киров 23.3°
Error
Новости здоровья43 Добавить в закладки

Почему вредно не высыпаться?

Почему вредно не высыпаться?
Фотография автора
Автор: Редакция

Почему вредно не высыпаться?

Оказывается, заторможенное мышление не единственное последствие от недосыпа

Пару часов на сон в сутки – норма для некоторых людей, особенно студентов, то и дело воюющих ночью с наукой или монстрами на экране. В лучшем случае это может привести к легкой бессоннице и обессиленности, в худшем – к тяжелым заболеваниям и даже раку.

Самой главной причиной этих бед становятся наши железы. Все дело в том, что когда организм спит, они работают в большей мере. Их недостаток уже и приводит к ожирению, болезням сердца и другим недомоганиям. Для нормальной работы организма, без риска подобных проблем со здоровьем врачи рекомендуют спать не менее семи-восьми часов в сутки.

Фото: biznestoday.ru

Комментарии:

Вы будете первым, кто оставит комментарий.

Новости партнеров