Рейтинг@Mail.ru
Новостной портал "Город Киров"
Срочно !

Власти наконец согласились с судом: полигон в Осинцах закрылся

18 сентября, Киров 6.5°
Курс ЦБ
Общество Добавить в закладки

Сколько за раз можно съесть красной икры, чтобы не испортить себе праздник? Совет от диетолога

Сколько за раз можно съесть красной икры, чтобы не испортить себе праздник? Совет от диетолога
Фотография автора
Автор: Юлия Варсегова

Также специалист рассказала, чем лучше дополнить такую еду 

Праздники неумолимо приближаются, а какой новогодний стол без красной икры? В связи с этим диетолог Маргарита Королева предупреждает россиян: много - не значит хорошо, сообщает радио Sputnik.

"Да, икра – это вкусно, но это не значит, что организм готов принять этот продукт и не дать ответной реакции. Икра – это жировой продукт, к которому еще добавляют белый хлеб и сливочное масло. Желудок и печень не готовы воспринимать эти продукты в большом количестве. Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье", – считает эксперт по правильному питанию.

Также Маргарита Королева советует дополнить такую еду салатами, овощами, в которых содержатся пищевые волокна. Благодаря этому вредные компоненты пищи легче усвоятся в организме. 

Какими блюдами порадовать Белую Крысу и во сколько обойдется новогодний стол 2020, читайте в нашем материале.

 

Фото: pixabay.com

Комментарии:

Вы будете первым, кто оставит комментарий.

Читайте также

Новости партнеров