4 простых продукта в составе: очень вкусный салат - полезный рецепт за 3 минуты

Салат — это не просто еда, а ещё и источник витаминов и полезных веществ. Но знаете ли вы, что изначально салат не был едой?

В Древнем Риме салат делали из смеси трав, которую заправляли солью, мёдом и уксусом. В то время салат не считали полноценным блюдом. Он служил украшением стола и закуской перед основным приёмом пищи.

Со временем салат стал популярным блюдом во многих странах мира, и его состав сильно изменился. Сегодня салат — универсальное блюдо, которое можно приготовить из разных ингредиентов. Давайте посмотрим, как можно сделать салат из 4 доступных продуктов.

Ингредиенты для салата:

• яйца — 4 шт.;
• крабовые палочки — 200 г;
• мандарины — 3 шт.;
• кукуруза — 100 г.

Ингредиенты для заправки:

• майонез — 2 ст.л.;
• чеснок — 1 зубчик;
• соль — ⅓ ч.л.

Приготовление салата:

• Отвариваем яйца вкрутую, очищаем и нарезаем маленьким кубиком. Разбираем на волокна крабовые палочки и выкладываем в салатник к яйцам.
• Очищаем мандарины и нарезаем мелко дольки. Вместе с кукурузой выкладываем мандарины в салатник.
• Пропускаем через пресс зубчик чеснока, добавляем в майонез, солим и смешиваем.

Полученной смесью заправляем салат, перемешиваем.