Черный список: продукты, вызывающие запор

Знаете ли вы, что человек, страдающий запором, недополучает витамины и минералы в нужном объеме, увеличивает риски обострения геморроя и развития опухолей прямой кишки? По словам специалистов, регулярный стул является одним из важных показателей хорошего пищеварения, а, значит, и здоровья всего организма в целом. 

В чем секрет правильной работы кишечника и что делать, столкнувшись с проблемой запора,  нам рассказал врач-колопроктолог, специалист клиники “Наедине” Василиса Васильевна Черняткина. 

Каковы основные причины возникновения запора? 

Запор — одна из самых популярных проблем желудочно-кишечного тракта. К первому типу причин данного недуга стоит отнести наличие анальных трещин, полипов, опухолей и геморроя.

Кроме того, проблемы с пищеварением возникают из-за малоподвижного образа жизни, употребления малого количества клетчатки и воды.

Какие продукты вызывают запор, а какие, наоборот, оказывают положительное влияние на работу кишечника? 

В топ продуктов, употребление которых повышает риски запора входят мучные изделия, сладости, жареное, обработанное мясо, а также молочные продукты.

Например, сладости, жареное и молочное зачастую содержит насыщенные жиры, замедляющие процессы пищеварения. А любимые многими молоко и сметана богаты лактозой — особым видом сахара, который у некоторых людей плохо усваивается.

Положительное воздействие на перистальтику кишечника оказывают продукты, содержащие клетчатку. Это отруби, злаки, фрукты и овощи, семена тыквы, булгур, капуста, каши, оливковое и подсолнечное масло.

Терапия принесет положительный результат при условии, что пациент будет придерживаться дробного питания, включающего четыре приема пищи в день, а также пить не менее 1,5 литров воды.

Можно ли решить проблему запора самостоятельно, не обращаясь к проктологу? 

Некоторые пациенты пытаются лечить запор с помощью слабительных средств. Однако бесконтрольный прием таких препаратов может привести к негативным последствиям.

Чтобы избежать отрицательного эффекта после самолечения, а также исключить риски раздражения геморроидальных узлов, рекомендую обсуждать лечение запоров с квалифицированным специалистом.

С какими еще проблемами, кроме запоров, необходимо обращаться к проктологу? 

Стоит обратить внимание на:

• кровотечения, боль, резь и зуд в заднем проходе;
• регулярные боли в области живота;
• ощущение инородного тела в заднем проходе;
• водянистые или слизистые выделения;
• отеки и новообразования в анальной области;
• запоры и сложности с дефекацией.

Посещать проктолога также рекомендуется людям, которые ведут сидячий образ жизни, мужчинам и женщинам старше 40 лет, а также беременным.

При обнаружении перечисленных симптомов необходима консультация специалиста. Запишитесь на прием к врачу-колопроктологу на сайте клиники “Наедине” или по номеру телефона: 8 (8332) 32-77-77. 

Адреса: г. Киров, ул. Дзержинского, 6; ул. Горького, 25.

Сайт: klinika-naedine.ru.

Группа Вконтакте:vk.com/knaedine. 

Л 041-01160-43/00370091 от 26.09.2018 г.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Реклама. ООО “Клиника Наедине”. ИНН: 4345386680