Чтобы не пахнуть старостью: 7 полезных советов для женщин всех возрастов
Так называемый запах старости обусловлен выработкой в организме особого вещества – 2-ноненаля.
Это вещество начинает продуцироваться уже после 30 лет, и, по словам экспертов, у каждого человека старше 40 лет есть потенциал для приобретения «старого» запаха.
Чтобы избежать затхлого, травянистого, «бабушкиного» аромата, женщинам (которые больше беспокоятся о том, как они пахнут) достаточно следовать нескольким простым правилам:
- Впускайте в свою жизнь свежий воздух.
- Регулярно убирайте дом.
- Чаще меняйте одежду.
- Ухаживайте за ротовой полостью.
- Пейте много воды.
- Регулярно принимайте душ.
- Избавляйтесь от ненужных вещей.
Все эти рекомендации нужно начинать выполнять с молодости. Важно поддерживать чистоту в доме. Если самостоятельно убираться сложно, привлеките к этому родственников или наймите кого-то для уборки раз в неделю.
Одежду необходимо менять каждый день, так как шкаф, полный грязных вещей, сильно пахнет. В нем создается отличная среда для размножения микробов. Также пожилым людям рекомендуется чаще чистить зубы из-за возможного кислотного рефлюкса, который приносит в пищевод желудочную кислоту и желчь, вызывая неприятный привкус во рту.
Пожилым людям важно избегать обезвоживания, достаточно пить 8 стаканов воды в день, если образ жизни не активный. Регулярное купание помогает очистить кожу и раскрыть поры, что способствует «дыханию» кожи и удалению пота и грязи. Использование хороших гигиенических средств эффективно устраняет неприятные запахи.
Не стоит копить ненужные вещи, которые являются пылесборниками и источниками патогенной микрофлоры. Если пред
