Как медитация помогает избавиться от стресса?

Стресс — защитная реакция организма на слишком большой поток информации, который он получает ежедневно

Ширина этого потока и его восприимчивость у каждого человека сугубо индивидуальна. Все, что выходит за рамки, вызывает яркую реакцию — эмоции и стресс. Расширить эти «рамки» и освободиться от стресса помогает медитация

5 причин начать медитировать:

1. Во время медитации мозг получает долгожданный отдых, он освобождается от постоянного потока мыслей, тем самым снижая эмоциональное напряжение и избавляя нас от стресса.

2. Медитация очищает сознание от информационного мусора, что позволяет мыслить ясно и понимать свои истинные желания и жизненные цели.

3. Вы сможете эффективно работать при больших нагрузках, концентрироваться на деле и быстро решать задачи

4. Со временем вы научитесь управлять своими эмоциями, избавитесь от тревожных мыслей, беспокойства, страхов, обид, раздражения, обретете душевное спокойствие

5. Начнете жить счастливой и полноценной жизнью в гармонии с собой и окружающими

Как научиться медитировать?

• Узнайте на бесплатной леции по ТМ-медитации.
• 23 марта, 19:00, «Дворец молодежи», Красноармейская, 19
• Запись по телефону 8 953 673-36-75

Встречи на тему самореализации.

Приглашаем всех тех, кто впервые столкнулся с понятием «Просветление», «Пробуждение», и тех, кто имел опыты от духовных практик, но не нашёл ответов на свои вопросы.

На встречах вы узнаете:

1. Что такое Просветление, Пробуждение, Самореализация.

2. «Схему» Пути к Просветлению, этапы и опыты, которые необходимо пережить на этом Пути.

3. На собственном опыте вы сможете избавится от тех фиксаций ума, которые мешают вам.

РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ И САТСАНГОВ

Обязательна регистрация по телефону: 8-953-673-36-75

! Все занятия проводит Михаил Молдованов — реализованный мастер ведической традиции, инструктор Шри йога асан. Обучает трансцендентальной медитации более 20 лет. Учился 3 года в «Ведическом университете Махариши»