Рейтинг@Mail.ru
Новостной портал "Город Киров"
14 августа, Киров 22.4°
Общество Добавить в закладки

Новогоднее утро без головной боли: как не перебрать с алкоголем

Новогоднее утро без головной боли: как не перебрать с алкоголем
Фотография автора
Автор: Юлия Варсегова

Считанные дни остаются до наступления самого долгожданного праздника - Нового года. Совсем скоро мы сядем за новогодний стол и будем говорить тосты, поднимая бокалы, рюмки, фужеры с алкоголем.

Ночь ожидается долгой, а спиртного, как правило, будет много. Как не пропить Новый год, как не переусердствовать с пьянящими напитками, на эти вопросы нашей редакции ответил кировский врач психиатр-нарколог Петр Неугольных.

В первую очередь, нужно выбирать качественное спиртное, если собираетесь отмечать праздники с алкоголем. Покупать спиртное следует в проверенных сертифицированных магазинах. Предпочтение отдайте коньяку или виски. Водку чаще подделывают, поэтому от неё стоит отказаться.

Перед употреблением алкоголя обязательно нужно хорошо поесть: мясо, рыба, салаты — замедляют всасывание спиртного, и не дают быстро опьянеть.

- Никогда не запивайте алкоголь. Только закусывайте более тяжелой пищей, - рекомендует врач.

После боя курантов и нескольких поздравительных тостов отправляйтесь на улицу смотреть и запускать праздничные салюты. Свежий воздух ускоряет процессы метаболизма, человек трезвеет. Больше двигайтесь. Помните, чем активнее движения, тем быстрее выходят токсины из организма.

За час перед употреблением спиртного врач рекомендует принять ферменты, например, Фестал, Мезим. Эти препараты улучшают расщепление алкоголя. Также помогут не опьянеть 5 таблеток активированного угля во время застолья. На утро приготовьте пару таблеток Аспирина, но не для снятия головной боли, как можно подумать, а чтобы пропотеть. С потом выходят токсины и алкоголь, отмечает Петр Неугольных.

Немало и народных способов, которые помогают пить и не пьянеть. За пару часов до застолья рекомендуется съесть на выбор: кусочек сала, бутерброд с маслом, апельсин. Закусывать специалисты из народа советуют лимоном, так как витамин С препятствует опьянению.

При этом нет лучше способа не пьянеть, как соблюдать меру. Не нужно пить часто и много. Умение вовремя остановиться - хороший навык и метод встретить доброе посленовогоднее утро.

Помните, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Комментарии:

Вы будете первым, кто оставит комментарий.

Оставить комментарий

Чтобы оставить комментарии, введите ваш никнейм и E-mail

Новости партнеров

Статьи по теме: