Общество 06 окт 2023, 08:58

Плоскостопие и пяточная шпора: когда помогут ортопедические стельки

#Клиника Наедине

Многие думают, что ортопедические стельки должны носить только люди с плоскостопием. На самом деле они могут помочь предотвратить развитие других заболеваний стоп. В каких случаях могут быть полезны стельки, рассказал остеопат, ортопед клиники “Наедине” Игорь Разумов.

Почему необходимо следить за здоровьем стоп?

- Как бы это странно не звучало, но считается естественным, когда человек передвигается по мягкой земле, песку, гальке или траве. Для стопы передвижение по ровной твердой поверхности является нехарактерным. Стопа - это рессора для опорно-двигательного аппарата, позволяющая уменьшить нагрузку как на позвоночник, так и на суставы нижних конечностей. Если амортизационные свойства стопы снижены, то вся сила удара при движении приходится как раз на суставы. И тогда возникают дискомфорт и боль в стопах, голеностопных и коленных суставах. Это может вызвать развитие заболеваний опорно-двигательной системы, способных разрушать суставы, в том числе артрита, артроза и остеопороза.

Ортопедические стельки могут помешать этому?

- Да, это одна из причин, почему врачи рекомендуют ношение индивидуальных стелек. Как своего рода профилактика. Также стельки могут предотвратить искривление позвоночника, улучшить функцию голени, нормализуя венозный отток.

Почему еще вы советуете носить ортопедические стельки?

- Они могут помочь избежать мозолей и натоптышей, которые возникают при ношении тесной или неудобной обуви, из-за сильного трения, давления, неправильной нагрузки на стопы. Также это отличное решение в борьбе с пяточной шпорой. Стельки помогают поставить ногу в правильное положение, при котором давление распределяется равномерно. В результате снижается нагрузка на стопы и уменьшаются болевые ощущения во время ходьбы.

Ортопедические стельки также помогают скорректировать плоскостопие, поддерживая тело в нужном положении и улучшая его баланс.

Возможно, есть определенные группы лиц, которым также могут быть полезны ортопедические стельки?

Конечно. В целом это люди, чьи ноги в течение дня испытывают высокую нагрузку, а стельки помогают ее уменьшить. Например, спортсмены и те, кому при работе приходится много стоять.

Сюда же относятся беременные. Весь организм женщины в этот период испытывает повышенные нагрузки, в том числе и стопы. Ортопедические стельки для них настоящее спасение. Логично, что и люди с лишним весом также должны использовать такие стельки, которые способны принять на себя часть нагрузки.

Как врач подбирает индивидуальные ортопедические стельки?

- В клинике “Наедине” специалист сначала выясняет состояние здоровья пациента, есть ли какие-то отклонения, в особенности в работе опорно-двигательного аппарата. Кроме того, узнает о характере работы, ежедневной физической нагрузке, привычках, которые могут повлиять на осанку. Затем проводит динамические тесты, помогающие определить вероятный дисбаланс в стопах. И только потом с помощью специального аппарата изготавливает стельки.

Первое время ходить в ортопедических стельках непривычно, но через 1-2 недели дискомфорт проходит. Такие изделия считаются не только эффективным лечебно-профилактическим средством, но и обеспечивают комфорт ступням.