Салаты являются неотъемлемой частью здорового питания. Они содержат большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Салаты могут быть разнообразными: с овощами, фруктами, мясом, рыбой и другими ингредиентами.
Сегодня мы предлагаем вам рецепт салата с овощами и мясом. Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Оно содержит белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Салат с овощами и мясом может стать отличным выбором для обеда или ужина.
Ингредиенты:
- 200 г куриного филе;
- 2 помидора;
- 1 огурец;
- 1 болгарский перец;
- 100 г листьев салата;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
- Куриное филе отварите до готовности, остудите и нарежьте кубиками.
- Помидоры, огурцы и болгарский перец вымойте и нарежьте кубиками.
- Листья салата вымойте и обсушите. Порвите их руками на небольшие кусочки.
- В миске смешайте куриное филе, помидоры, огурцы, болгарский перец и листья салата.
- В отдельной ёмкости смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Заправьте салат полученным соусом.
Салат с овощами и мясом готов! Приятного аппетита!
