Новостной портал "Город Киров"
13 июля, Киров 20.9°
Курс ЦБ 87.74 95.76
Интересное

Простой рецепт салата с овощами и мясом: вкусное и полезное блюдо

Салаты являются неотъемлемой частью здорового питания. Они содержат большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Салаты могут быть разнообразными: с овощами, фруктами, мясом, рыбой и другими ингредиентами.

Сегодня мы предлагаем вам рецепт салата с овощами и мясом. Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Оно содержит белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Салат с овощами и мясом может стать отличным выбором для обеда или ужина.

Ингредиенты:

  • 200 г куриного филе;
  • 2 помидора;
  • 1 огурец;
  • 1 болгарский перец;
  • 100 г листьев салата;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

  1. Куриное филе отварите до готовности, остудите и нарежьте кубиками.
  2. Помидоры, огурцы и болгарский перец вымойте и нарежьте кубиками.
  3. Листья салата вымойте и обсушите. Порвите их руками на небольшие кусочки.
  4. В миске смешайте куриное филе, помидоры, огурцы, болгарский перец и листья салата.
  5. В отдельной ёмкости смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Заправьте салат полученным соусом.

Салат с овощами и мясом готов! Приятного аппетита!

Фотография автора
Автор: Редакция

Новости партнеров