Рейтинг@Mail.ru
Новостной портал "Город Киров"
22 июня, Киров 31.0°
Общество Добавить в закладки

Роспотребнадзор опубликовал важные правила для безопасного отдыха кировчан в праздники

Роспотребнадзор опубликовал важные правила для безопасного отдыха кировчан в праздники
Фотография автора
Автор: Юлия Варсегова

В преддверии длинных выходных, когда жители Кировской области отправятся отдыхать на дачи и к берегам водоёмов, Роспотребнадзор озвучил несколько важных правил, чтобы каникулы пошли на пользу.

Где лучше отдыхать:

В ведомстве рекомендуют отдать предпочтение поездкам на дачу. На свежем воздухе заразиться коронавирусом практически невозможно. Кировчанам напоминают об опасности скопления большого количества людей. Если вы идёте в гости или напротив, у себя дома ждёте друзей, то обязательно надевайте маски. Также СИЗ необходимо носить в магазинах, общественном транспорте.

В Роспотребнадзоре отметили, что из-за маски получить тепловой удар невозможно. Даже в жару для нормального теплообмена следует оставлять открытыми другие участки тела, а голову защитить от солнца легким головным убором.  При этом менять маски в жаркую погоду нужно чаще.

Питание:

Что касается питания, то тут нужно помнить, что в теплую погоду продукты портятся быстрее. Продукты нужно покупать исключительно в магазинах и обходить стороной стихийные торговые точки.

На пикник не стоит брать молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом.

Продукты нужно перевозить и хранить в специальной сумке-холодильнике. Не забывать об упаковке, ведь насекомые переносчики патогенных микроорганизмов.

Как уберечь себя от укусов клещей:

С апреля по октябрь в России длится сезон клещей. Эти насекомые обитают не только в лесу, но и в парках, скверах — везде, где есть трава.

Несколько простых правил, которые помогут избежать негативных последствий:
— Надевайте одежду, максимально закрывающую тело, и головной убор
— Используйте специальные репелленты
— Во время прогулок в лесу или парке, осматривайте себя и других членов семьи каждые 15-20 минут.

Если клещ всё-таки впился в ваше тело, то его нужно удалить. Но сделать это нужно аккуратно, чтобы не раздавить клеща. Так как патогенам, содержащимся в его тканях, будет легче проникнуть в кровь человека через ранку-укус.

Затем нужно быстро отнести клеща в лабораторию на исследование. Проверить на наличие или отсутствие возбудителей и принять решение о необходимости экстренного профилактического лечения.

Кроме того, вирус клещевого энцефалита может передаваться человеку не только через укусы, но и при употреблении сырых молочных продуктов, пишет RG.

— "Если корову кусал клещ и в ее крови есть вирус энцефалита, то некипяченое молоко может привести к заражению человека", - уточнила специалист в интервью порталу "Доктор Питер".

Отдых на пляже:

Судя по прогнозу погоды на майские праздники, отдыхать на пляже пока рано. Однако Роспотребнадзор рекомендует следующие правила.

Пляж должен быть оборудован и благоустроен. На пляже должны располагаться медпункты и спасательные вышки. Также мусорки, общественные туалеты и раздевалки.

Перед походом на пляж зайдите на сайт ведомства и узнайте, можно ли купаться в выбранном вами водоёме.

Чтобы отдых на пляже прошел без вреда для здоровья, придерживайтесь простых правил:
— Соблюдайте питьевой режим – необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Это могут быть минеральная вода, чай, морс, нежирные кисломолочные напитки. Важно помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
— Откажитесь от употребления сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков.
— Откажитесь от жирной пищи. В жаркую погоду потребность человека в энергии снижается, поэтому потребление мяса можно свести к минимуму.
— В жару приемы пищи желательно исключить в самое теплое время дня и перенести их на утро и вечер.
— Используйте на пляже головной убор.
— Если вы почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, немедленно обратитесь к врачу.

Комментарии:

Вы будете первым, кто оставит комментарий.

Читайте также

Новости партнеров