Новостной портал "Город Киров"
30 мая, Киров 14.0°
Курс ЦБ 89.79 97.13
Интересное

Сами не замечаем превышение нормы. Количество скрытой соли причиняет вред здоровью

Врач-кардиолог Этери Колесник предупреждает о скрытой опасности соли в повседневных продуктах.

Продукты, такие как колбасы, сыр и другие обработанные продукты, содержат значительное количество соли, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.

Средний человек потребляет около 11 граммов соли в день, что превышает рекомендуемую норму в 5 граммов.

Примерно 20% соли поступает из натуральных продуктов, таких как овощи и мясо, в то время как оставшиеся 80% скрыты в обработанных пищевых продуктах.
Этери Колесник особо выделяет соленые огурцы, сыр, слабосоленую рыбу, икру, блюда быстрого приготовления и азиатскую кухню как продукты с высоким содержанием соли.

Она призывает внимательно изучать информацию на этикетках продуктов и ограничивать потребление соли для поддержания здоровья и предотвращения серьезных заболеваний.

Фотография автора
Автор: Редакция

Новости партнеров