Снижает сахар и улучшает обмен веществ: врач рекомендует выпивать стакан в день

Врач Ирина Рыль рекомендует употреблять по одному стакану цикория в день как эффективное средство для снижения уровня сахара в крови и улучшения обмена веществ. Цикорий, о котором многие даже не задумывались, оказывается настоящим кладезем полезных веществ, сообщает "Health News".

В составе цикория содержатся витамины А, Е, группы В, С, РР, а также магний и калий. Особенно ценен инулин, который благоприятно влияет на состояние микрофлоры кишечника и помогает снизить уровень сахара в крови.

Цикорий не содержит кофеина, что делает его безопасным для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это дает возможность пить его без риска для здоровья сердца.

Для достижения максимального эффекта врач рекомендует употреблять по одной чашке цикория в день. Это поможет не только снизить уровень сахара в крови, но и улучшить обмен веществ.