Ученые выяснили идеальное время для начала рабочего дня

15 декабря 2014. Новости здоровья Кировской области. Сотрудники Университета Пенсильвании провели масштабное исследование, чтобы узнать, ко скольким лучше всего приходить на работу.

В исследовании приняли 120 000 добровольцев, на основании опроса которых ученые сделали интересные выводы.

Оптимальным временем для начала рабочего дня является 10 часов утра. Выяснилось, что те, кто встают на работу к 10 утра, в среднем спять порядка 7, 5 часа. Те, у кого рабочая смена начинается раньше, например в 6 утра, явно недосыпали.

Ученые уверены, что даже лишние 20-30 минут утреннего сна очень полезны, поэтому 10 утра – оптимальное время для начала продуктивного рабочего дня, сообщает СМИ.

Читать другие новости Кировской области

^{Источник фото: quaer.ru}