«Разгрузи» голову и станешь выносливее

По-настоящему народный метод «Лучший отдых – смена рода деятельности», как оказалось, не всегда работает

В очередной раз британским ученым стало скучно, и они нашли связь между выносливостью и умственным напряжением. Выяснилось, что  при активной работе мозга устаем мы ничуть не меньше, чем при изнурительных тренировках в зале.

Чтобы это выяснить, ученые разделили волонтеров на две группы. Одна из них смотрела кино, другая решала логические задачи. После чего их пригласили на велотренажеры. Оказалось, что часть, которая не напрягала мозг, крутила педали на 15-20% дольше.

Из этого исследования следует вывод, что тренироваться утром – действительно хорошая идея. Особенно, если в ближайшие часы не предполагается работа головой.

Фото: liski-news.ru