Как медитация помогает избавиться от стресса?
Стресс — защитная реакция организма на слишком большой поток информации, который он получает ежедневно
Ширина этого потока и его восприимчивость у каждого человека сугубо индивидуальна. Все, что выходит за рамки, вызывает яркую реакцию — эмоции и стресс. Расширить эти «рамки» и освободиться от стресса помогает медитация
5 причин начать медитировать:
1. Во время медитации мозг получает долгожданный отдых, он освобождается от постоянного потока мыслей, тем самым снижая эмоциональное напряжение и избавляя нас от стресса.
2. Медитация очищает сознание от информационного мусора, что позволяет мыслить ясно и понимать свои истинные желания и жизненные цели.
3. Вы сможете эффективно работать при больших нагрузках, концентрироваться на деле и быстро решать задачи
4. Со временем вы научитесь управлять своими эмоциями, избавитесь от тревожных мыслей, беспокойства, страхов, обид, раздражения, обретете душевное спокойствие
5. Начнете жить счастливой и полноценной жизнью в гармонии с собой и окружающими
Как научиться медитировать?
- Узнайте на бесплатной леции по ТМ-медитации.
- 23 марта, 19:00, «Дворец молодежи», Красноармейская, 19
- Запись по телефону 8 953 673-36-75
Встречи на тему самореализации.
Приглашаем всех тех, кто впервые столкнулся с понятием «Просветление», «Пробуждение», и тех, кто имел опыты от духовных практик, но не нашёл ответов на свои вопросы.
На встречах вы узнаете:
1. Что такое Просветление, Пробуждение, Самореализация.
2. «Схему» Пути к Просветлению, этапы и опыты, которые необходимо пережить на этом Пути.
3. На собственном опыте вы сможете избавится от тех фиксаций ума, которые мешают вам.
РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧ И САТСАНГОВ
22 марта, 19:00 |
Встреча «Стань тем, кто ты есть. Теория и практика самореализации» Адрес: Октябрьский, 120, каб 510 |
25 марта, 16:00 |
Встреча-сатсанг с М. Молдовановым. Вопросы и ответы на тему самореализации. Адрес: Октябрьский, 120, каб 510 |
28 марта, 19:00 |
Встреча-сатсанг с М.Молдовановым Адрес: Октябрьский, 120, каб 510 |
Обязательна регистрация по телефону: 8-953-673-36-75
! Все занятия проводит Михаил Молдованов — реализованный мастер ведической традиции, инструктор Шри йога асан. Обучает трансцендентальной медитации более 20 лет. Учился 3 года в «Ведическом университете Махариши»
Следите за новостями в Google News