Простой рецепт салата с овощами и мясом: вкусное и полезное блюдо

Салаты являются неотъемлемой частью здорового питания. Они содержат большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Салаты могут быть разнообразными: с овощами, фруктами, мясом, рыбой и другими ингредиентами.

Сегодня мы предлагаем вам рецепт салата с овощами и мясом. Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Оно содержит белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Салат с овощами и мясом может стать отличным выбором для обеда или ужина.

Ингредиенты:

• 200 г куриного филе;
• 2 помидора;
• 1 огурец;
• 1 болгарский перец;
• 100 г листьев салата;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1 столовая ложка лимонного сока;
• Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Куриное филе отварите до готовности, остудите и нарежьте кубиками.
2. Помидоры, огурцы и болгарский перец вымойте и нарежьте кубиками.
3. Листья салата вымойте и обсушите. Порвите их руками на небольшие кусочки.
4. В миске смешайте куриное филе, помидоры, огурцы, болгарский перец и листья салата.
5. В отдельной ёмкости смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Заправьте салат полученным соусом.

Салат с овощами и мясом готов! Приятного аппетита!