Серьёзному заболеванию - простое спасение
Диабет - серьёзное заболевание, и многие тратят большие деньги даже на его профилактику. Исследователи из Бостонского университета, нашли куда менее затратный способ противостоять диабету - яблоки. Самое интересное, что ничего необычного из них готовить не нужно - просто возьмите за правило употреблять этот фрукт не менее двух раз в неделю. При таком подходе риск возникновения диабета снижается аж на 23 процента, сообщает Raut.ru.
Подобными свойствами обладают не только яблоки, но и черника, виноград, а также многие цельные фрукты. Американские учёные доказали, что эти фрукты действительно смогут помочь в борьбе с риском возникновения диабета второго типа.
Следует, однако, отметить, что употребление слишком большого количества фруктовых соков может сыграть против Вас и только поспособствовать развитию диабета. Для этого открытия учёные проанализировали информацию о здоровье более 150 000 человек, а сам эксперимент проводился аж в течение 24 лет! Исследователи выясняли, как воздействует фруктовый сок на организм, сколько человек едят фрукты и какие именно полезные сладости нравятся людям больше всего. Итоги продолжительных экспериментов таковы: две порции фрукта в неделю снижают риск заболевания, но при ежедневном употреблении риск заболеть диабетом значительно возрастает.
