Загадочный «ИМТ». Стоит ли так на него полагаться?
Индекс массы тела (ИМТ) является стандартным показателем того, есть у человека лишний вес или нет. Более того, до сегодняшнего дня такой показатель считался идеальным для выявления ожирения и дистрофии. Учёные же, однако, утверждают, что вычисление ИМТ - не самый точный способ измерения жира и, помимо этого, он не объясняет самой причины слабого здоровья. А ведь ожирение является основной причиной диабета, сердечных заболеваний и смерти! Давайте разбираться.
Как рассказывают учёные из Пенсильвании, сообщает Raut.ru, большинство научных исследований, связанных с диетологией, основываются именно на ИМТ. К сожалению, для выявления реальных проблем со здоровьем эта система измерений не подходит. ИМТ рассчитывается следующим образом: вес в килограммах делится на рост в метрах, возведённый в квадрат. Считается, что люди с ИМТ выше 30 подвержены повышенному риску смерти от заболеваний сердца, диабета, рака и других болезней. Последние исследования, однако, говорят об обратном: оказывается, в некоторых случаях высокий ИМТ может всерьёз защитить человека от смерти, сердечной недостаточности, почечной недостаточности и других хронических заболеваний.
Проблема ИМТ состоит в том, что данный метод вычисления не учитывает принцип распределения жира в организме. В некоторых случаях (например, когда жировые отложения присутствуют в основном на животе) ситуация уже становится критической, а также увеличивается риск развития смертельных заболеваний. Однако, если жир базируется в основном в нижней части тела, то ничего страшного в этом нет. Кроме того, для измерения реальной массы тела нужно учитывать пол, возраст человека и даже его расовую принадлежность. Более точными способами измерить количества жира в организме считаются КТ и МРТ, но удовольствие это, прямо скажем, недешёвое.
Никто, конечно, не запрещает вам пользоваться таблицей ИМТ и вычислять «нормальность» своего веса относительно вашего роста. Но никогда не думайте, что такой способ поможет вам понять, здоров ваш организм или ему нужна помощь специалиста.
