19 февраля 2015. Новости Кирова и Кировской области. Через несколько дней у православных христиан начинается Великий Пост. В 2015 году Великий Пост продлится с 23 февраля по 5 апреля, а затем начнется Страстная седмица. Закончится пост 12 апреля, в праздник Пасхи. О том, как нужно вести себя во время Поста, рассказали на пресс-конференции руководитель Миссионерского и Молодежного отделов Вятской Епархии протоиерей Андрей Лебедев, начальник Центра медицинской профилактики Ольга Малышева и главный внештатный диетолог департамента здравоохранения Кировской области Лариса Сидоренко.
По словам протоиерея Андрея Лебедева, Великий Пост является самым важным постом для верующих – и самым масштабным: его соблюдает самое большое количество людей. Большая часть поста приходится на весну – время обновления и изменений в себе. Великий Пост предполагает духовный рост, который человек может достичь, отказываясь от зависимостей и некоторых продуктов. В это время верующие начинают «питаться просто», исключая из рациона продукты животного происхождения. Но Великий Пост не сводится к одной «вегетарианской диете». Также в период поста христианам рекомендуется отказаться от вредных привычек и ограничить себя в информации: меньше смотреть телевизор, не сидеть в соцсетях, Это позволит углубиться в самих себя.
В пост следует уделять больше внимания духовному – найти время для молитвы как для общения с Богом, для чтения Священного Писания, а также для посещения служб. А вот излишние заботы о материальных благах рекомендуется отодвинуть на второй план.
Пост не зря предваряется праздником – Прощеным Воскресеньем. Этот день следует посвятить тому, чтобы выровнять отношения с близкими и друзьями, извиниться за все обиды и причиненные неприятности.
Поститься должны не все. Как рассказал протоиерей Андрей Лебедев, церковь не настаивает на строгом посте для детей до 7-10 лет, беременных женщин и людей, страдающих заболеваниями, при которых отказ от некоторых продуктов противопоказан.
Протоиерей Андрей Лебедев:
— Они могут подойти к священнику и взять благословение для того, чтобы кушать молоко либо какие-то другие продукты, которые предписывают врачи. Вообще для детей мы рекомендуем отказаться от сладкого.
По словам Ольги Малышевой, ограничивая себя в употреблении животных белков в пост, стоит замещать их белками растительного происхождения. Также постящиеся должны обязательно получать цельнозерновые продукты, например, хлеб грубого помола, каши не быстрого приготовления. Сладости в пост можно заменить сухофруктами. Чтобы не набрать лишний вес, не стоит злоупотреблять макаронами.
Календарь великого поста на 2015 год. Что можно есть по дням
Во время поста Церковный Устав предписывает полный отказ от мясных и молочных продуктов (молоко, сыр, творог, сметана...), яиц, сливочного масла. Большую часть дней поста нельзя есть и рыбу. Предполагается, что при строгом соблюдении поста верующие питаются раз в день по будням (вечером) и два раза в день по выходным (в обед и вечером). По субботам-воскресеньям разрешается употреблять виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы).
- 23 февраля – Чистый понедельник, полное воздержание от пищи
- 24 февраля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 25 февраля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 26 февраля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 27 февраля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 28 февраля – пища с растительным маслом
- 1 марта – пища с растительным маслом
- 2 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 3 марта – горячая пища без масла
- 4 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 5 марта – горячая пища без масла
- 6 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 7 марта – пища с растительным маслом
- 8 марта – пища с растительным маслом
- 9 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 10 марта – горячая пища без масла
- 11 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 12 марта – горячая пища без масла
- 13 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 14 марта – пища с растительным маслом
- 15 марта – пища с растительным маслом
- 16 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 17 марта – горячая пища без масла
- 18 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 19 марта – горячая пища без масла
- 20 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 21 марта – пища с растительным маслом
- 22 марта – пища с растительным маслом
- 23 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 24 марта – горячая пища без масла
- 25 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 26 марта – горячая пища без масла
- 27 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 28 марта – пища с растительным маслом
- 29 марта – пища с растительным маслом
- 30 марта – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 31 марта – горячая пища без масла
- 1 апреля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 2 апреля – горячая пища без масла
- 3 апреля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 4 апреля – Лазарева суббота, разрешается рыбная икра
- 5 апреля – разрешается рыба
- 6 апреля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы, cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 8 апреля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 9 апреля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 10 апреля – полное воздержание от пищи
- 11 апреля – cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
- 12 апреля – окончание Великого Поста, разрешается любая еда.
Фото: yandex.ru
