Дерматологи все чаще напоминают о риске пигментации. Солнечные лучи даже зимой достаточно активные, а кожа особенно уязвима. Именно в этот период закладывается то, каким будет тон лица к концу лета. И если не позаботиться о защите сейчас, осенью могут появиться пятна, которые трудно убрать даже с помощью косметологии.
Врачебная практика показывает, что возрастные пятна чаще всего возникают не из-за болезней, а из-за накопленного солнца. Меланин — пигмент, который защищает кожу, — начинает распределяться неравномерно. В результате на отдельных участках формируются более темные зоны.
Почему пятна появляются именно с возрастом
Со временем кожа становится тоньше и медленнее восстанавливается. Ультрафиолет повреждает клетки, а гормональные изменения усиливают этот эффект. Если в семье уже были случаи пигментации, риск повышается в разы. Поэтому профилактика здесь важнее любого крема от пятен.
Дерматологи подчеркивают, что защита должна быть комплексной. Недостаточно просто избегать солнца или купить дорогой уход. Нужен набор простых, но регулярных привычек.
Что действительно помогает
Первое — питание. Продукты с витамином С поддерживают ровный тон кожи и тормозят выработку избыточного меланина. Болгарский перец, ягоды, квашеная капуста и цитрусовые работают лучше любых добавок.
Второе — вода. Обезвоженная кожа быстрее реагирует на солнце пятнами и раздражением. Регулярное питье помогает клеткам восстанавливаться и выводить продукты окисления.
Третье — защита от солнца. Уже с апреля открытые участки кожи нуждаются в креме с SPF. В городе достаточно 25–30, на отдыхе — выше 50. Обновлять защиту нужно каждые два часа, иначе она перестает работать.
Народные методы и здравый смысл
Домашние средства вроде лука или масел могут слегка осветлять кожу, но они не заменяют профилактику. Их можно использовать как дополнительный уход, если нет раздражения. Главный эффект все равно дает защита от солнца и общее состояние кожи.
Специалисты сходятся во мнении: пигментацию проще предотвратить, чем потом убирать лазерами и кислотами. Весна — то самое время, когда эти усилия дают лучший результат.
Читайте также:
Сроки передачи показаний счетчиков и оплаты счетов ЖКХ поменялись с 10 января 2026 года
