Мир здорового питания любит преподносить людям сюрпризы. Одним из последних стало известие о самой опасной ягоде, которую в России едят круглый год и любят ставить на праздничный стол. Хотя отдельных категорий людей она может стать "бомбой замедленного действия".
Речь идет о винограде. Главная его опасность заключается в большом содержании сахара. На 100 грамм продукта приходится 16 граммов глюкозы. Именно поэтому ее не советуют употреблять людям с диабетом и циррозом печени. В противном случае они могут столкнуться с нарушением метаболизма и ухудшением здоровья.
Кроме того, виноград считается мощным аллергеном в связи с высоким уровнем витамина С. Зуд, высыпания, затрудненное дыхание - все это может возникнуть при чрезмерном употреблении ягоды. Входят в список побочных эффектов и лишние килограммы, которые вы рискуете набрать, если не будете ограничивать потребление винограда.
Также он способствует активной выработке желудочного сока. Следовательно, людям с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно во время обострений, он тоже противопоказан.
Врачи-гастроэнтерологи советуют проконсультироваться с экспертом, прежде чем виноград войдет в ваш рацион.
Фото редакции портала "Город Киров.RU"
