Еще в начале нулевых жительница Кирова Екатерина Петелина всерьез увлеклась культурой и мировоззрением Индии, начав изучать и философию одной из древнейших цивилизаций, и переняв ее способы отношения к миру: отказ от насилия, осознанное вегетарианство и другие вещи, нашедшие отклик внутри нее самой. А через несколько лет, когда в жизни Екатерины начались проблемы со здоровьем, она вплотную занялась йогой, чтобы снова почувствовать себя здоровой и активной.
Прозанимавшись какое-то время сама, она поняла, что хочет делиться полученными ею знаниями с другими людьми, чтобы помочь и им сохранить или восстановить здоровье и силы. И вот, в 2017 году Екатерина вместе с группой своих единомышленников создала социальный проект «Студия йоги рядом с домом», который разместился сначала в кировской гостинице «Интурист», а затем — в муниципальной библиотеке «Маяк». С помощью гранта от Президента России удалось сделать ремонт и купить необходимый для тренировок инвентарь, а главное — запустить 100-часовой курс подготовки профессиональных инструкторов по йоге.
« Этот стартап оказался очень успешным и самопродолжающимся, поэтому за 5 лет на средства грантов было создано ещё более 10 студий йоги в Кирове, Котельниче, Верхошижемье и других местах области. Наши инструкторы, прошедшие подготовку в рамках грантовых проектов, регулярно проводят занятия в Зуевке, Левинцах, Лузе и еще нескольких населенных пунктах», — говорит Екатерина.
С 2023 года проект расширился еще больше, и теперь Екатерина вместе с другими инструкторами регулярно проводят занятия в парках Кирова в теплое время года. Все это носит название «Йога доступна всем — в парках». Принять участие в занятиях могут горожане любого возраста, но особенной популярностью они пользуются среди «серебряных» кировчан, которые стремятся с помощью йоги сохранить собственные здоровье и активный образ жизни. Фактически, как говорит Екатерина, вятские пенсионеры получают своеобразный аналог знаменитой столичной программы «Московское долголетие».
Доктор медицинских наук, профессор кафедры семейной медицины и поликлинической терапии Кировского медуниверситета Светлана Федоровна Гуляева сама принимала участие в подобных занятиях, и теперь рекомендует их жителям Кирова и области, у которых есть те или иные проблемы со здоровьем:
«Эти занятия эффективны и безопасны для людей самых разных возрастных групп и с разным уровнем здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья (слабовидящие, слепые, лица с рассеянным склерозом и так далее», — подтверждает она.
Именно таким людям был посвящен нынешний сезон проекта «Студия йоги рядом с домом». Екатерина и ее коллеги адаптировали программы йоги для слабовидящих и даже полностью слепых людей — и в итоге часть из них даже смогла самостоятельно получить сертификаты инструкторов по йоге.
«Мы сделали им аудиопрограммы, чтобы они могли заниматься дома, но они сказали, что это хорошо, но скучно, поэтому они все равно будут ходить в зал. Все они — члены Всероссийского общества слепых, люди с первой или второй степенью инвалидности», — с гордостью рассказывает Екатерина.
Сейчас Екатерина отправилась на «зимовку» в Индию, и наверняка привезет оттуда и новые упражнения для своих инструкторов и подопечных, и новый заряд уверенности в том, что йога — это не просто образ мыслей и действий, но и путь к кардинальному улучшению жизни и здоровья для всех, кто хотя бы раз соприкоснулся с этим явлением.
Фото: личный архив Екатерины Петелиной
