Летняя жара в квартире — это не только дискомфорт, но и реальная угроза здоровью. Особенно страдают пожилые люди, беременные женщины, дети и домашние животные. Когда нет возможности уехать за город или искупаться в водоеме, приходится искать способы спастись от зноя в условиях городской квартиры. Ниже — практичные советы, как снизить температуру в помещении без кондиционера.
Чем опасна жара в доме
Высокая температура может привести к:
- Одышке и потере равновесия;
- Головным болям и тепловым ударам;
- Нарушениям сна и концентрации;
- Сбоев в работе сердечно-сосудистой системы.
Медики фиксируют увеличение количества обращений в больницы именно в жаркую погоду , особенно среди людей с хроническими заболеваниями.
Почему в квартире становится жарко
Причины, по которым в помещении невыносимо душно:
- Отсутствие теплоизоляции в стенах и крыше;
- Некачественные стеклопакеты , пропускающие тепло;
- Высокие этажи , где горячий воздух скапливается быстрее;
- Большие окна , через которые проникает солнечный свет;
- Плотное использование бытовой техники , создающей дополнительное тепло;
- Горячая вода , циркулирующая в трубах, особенно в старых домах;
- Неправильное проветривание — дневной сквозняк загоняет жару внутрь помещения.
Дополнительные факторы, усиливающие духоту
- Темные шторы притягивают тепло, в отличие от светлых, плотных тканей, которые отражают солнечные лучи;
- Работающая электроника и освещение — телевизоры, компьютеры, лампы;
- Скопление текстиля — ковры, тяжелые портьеры, декоративные подушки накапливают тепло.
Как охладить квартиру без кондиционера
Вот что действительно работает:
- Открывайте окна только ночью — когда температура на улице падает;
- Используйте плотные светлые шторы или жалюзи;
- Наклейте на окна светоотражающую пленку либо временно закройте их фольгой;
- Развесьте в помещении мокрые полотенца или распыляйте воду из пульверизатора;
- Сократите использование бытовой техники в дневное время;
- Выберите прохладную комнату для сна и отдыха;
- Используйте LED-освещение и отказ от текстильных абажуров в пользу стеклянных или металлических.
Лайфхаки для быстрого охлаждения
- Включите воду в кране и откройте дверь в ванную — это слегка снизит температуру в доме;
- Поставьте емкость со льдом перед вентилятором — охлажденный поток воздуха быстро распространяется;
- Используйте бутылки с замороженной водой , размещая их по комнате;
- Наденьте предварительно охлажденные аксессуары — шарф, носки или приложите лед к запястьям.
Бытовая техника, которая помогает в жару
Вентилятор. Он не охлаждает воздух , а лишь создает поток. Помогает только при умеренной температуре.
Кондиционер. Устройство действительно снижает температуру до заданного уровня, очищает и осушает воздух.
Мобильный кондиционер. Работает по аналогии со стационарным, но не требует установки.
Испарительный вентилятор. Гибрид между вентилятором и кондиционером: имеет резервуар с водой и частично снижает температуру воздуха .
Дополнительные устройства
- Увлажнитель воздуха : при добавлении льда — освежает комнату.
- Диффузор с эфирными маслами : мята, лимон, лимонграсс обладают легким охлаждающим эффектом.
Как защитить от жары маленького ребенка
Признаки обезвоживания у малыша:
- Сухость губ, редкое мочеиспускание, отсутствие слез;
- Вялость, частое засыпание, отсутствие активности.
Советы:
- Чаще давайте воду или грудное молоко ;
- Делайте влажную уборку ;
- Одевайте малыша в легкую одежду или оставляйте только в подгузнике;
- Снижайте активность — предлагайте спокойные игры;
- Не включайте телевизор;
- Регулярно проверяйте температуру тела .
Что делать, если душно ночью
- Держите окна закрытыми днем;
- На ночь отключайте из розеток электроприборы ;
- Избегайте поздних ужинов;
- Перед сном орошайте помещение водой из пульверизатора;
- Примите контрастный душ ;
- Используйте холодное постельное белье — шелк или тонкий хлопок.
Как справиться с жарой в съемной квартире
Если капитальный ремонт невозможен, используйте временные меры:
- Наклейте на окна легко снимающуюся пленку ;
- Замените шторы на светлые и плотные ;
- Используйте переносные вентиляторы и емкости со льдом;
- Расположите бутылки с замороженной водой по периметру помещения.
Создайте в квартире эффект термоса : изолируйте пространство от жары, грамотно проветривайте, не перегревайте комнату бытовыми приборами. А если жара уже проникла в дом — воспользуйтесь экспресс-лайфхаками.
Поделитесь этими советами с близкими — возможно, они тоже страдают от зноя и не знают, как с ним справиться.
Читайте также:
- Ковер становится таким чистым, что жалко наступать: убираю всю грязь за несколько минут — поможет всего одна мелочь
- Замешиваю и сразу пеку: пока закипает чайник, у меня на столе гора пирожков, даже руки в муке пачкать не приходится
- Домашние вампиры: шесть вещей в доме, которые крадут ваше здоровье день за днем
- Невидимый яд в вашей спальне: ученые сказали, почему вы болеете
