Может ли психотерапия помочь в борьбе с хроническими болезнями
Хроническое заболевание – тяжелое
испытание, радикально меняющее привычное восприятие окружающего мира и
неминуемо сказывающееся на психоэмоциональном состоянии. Человек
постепенно осознает, что уже не сможет стать здоровым в общепринятом
смысле, и вынужден бороться с чувством неполноценности.
Специалисты в сфере психического здоровья выделяют две стратегии поведения:
активная – пациент принимает изменения в своей жизни, преодолевает
препятствия на пути выстраивания нового образа повседневности;
пассивная – перемены провоцируют сильный страх, апатию,
преуменьшение серьезности болезни, самообман, сверхконтроль, тревогу и
депрессию.
Переход от пассивной стратегии к активной возможен только в том
случае, если больной подробно изучает диагноз, приобретает навыки
самообслуживания, избегает лишней зависимости от окружающих, ставит
перед собой новые задачи и стремится навстречу успехам.
Психотерапия для людей с хроническими заболеваниями
Онлайн-консультация психотерапевта
– это возможность смягчить беспокойство о своем состоянии, осознать
опоры и найти источники силы. Среди наиболее подходящих направлений –
КПТ, психоанализ и арт-терапия.
Клиницист поможет приспособиться к переменам, адекватно оценивать
неприятные ситуации, прорабатывать эмоции, исправлять когнитивные ошибки
и формировать положительный образ настоящего и будущего. Терапия
направлена на поддержку равновесия и мотивации стремиться к поставленным
целям.
В ходе доверительных бесед консультант подскажет, как заново
выстраивать профессиональные, дружеские и родственные отношения. Близкие
люди не всегда верно реагируют на новость о диагнозе, поэтому важно
уметь сохранять спокойствие, твердо устанавливать личные границы,
сближаться и дистанцироваться по собственному желанию.
К сожалению, больной должен быть готов к тому, что физическое
состояние может ухудшиться и тогда вновь потребуется стадия активного
лечения. Комплексный подход к реабилитации приносит впечатляющие
результаты. Статистика подтверждает, что регулярные встречи с
психотерапевтом позитивно влияют на качество жизни пациентов и
способствует созданию эффективной стратегии борьбы с болезнью.
Дистанционный формат работы позволяет заранее оценивать компетенции
специалиста, что повышает шансы на успешное взаимодействие. При выборе
рекомендуется обратить внимание на профильное образование и опыт. Первая
симпатия также играет не последнюю роль. Прислушивайтесь к интуиции.
Заключение
Непроработанные переживания из-за серьезного диагноза перерастают в
чувство отчуждения и изоляции. Обратитесь за помощью к психотерапевту,
чтобы побороть горе, осознание смертности, неопределенность будущего и
другие эмоциональные вызовы.
