Врач Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» рассказал о самых распространённых ошибках при лечении ОРВИ и дал практические советы для быстрого выздоровления.
По его словам, простуда чаще всего проходит сама, и ключевое правило — отдых. «Если чихание, температура, болит голова — это, скорее всего, ОРЗ, не грипп. Простуда проходит через неделю, если её лечить, а если нет — тоже через семь дней», — отметил медик. Он добавил, что сдавать тесты на грипп или ковид бессмысленно при лёгких симптомах, так как результаты важны только при тяжелом течении болезни в стационаре.
Что касается визита к врачу, Мясников считает, что его цель не всегда ясна. «Врач может заразиться или принести вирус кому-то другому. Что вы от него хотите услышать, какую таблетку получить?» — пояснил специалист. Сегодня больничный можно оформить по телефону, поэтому лишние визиты не обязательны.
Особое внимание стоит уделить организации быта больного. Комната должна проветриваться, а воздух увлажняться, особенно зимой. «Дышать в спертом воздухе больному нечем. Если батареи сильно сушат воздух, это усугубляет состояние и повышает вирусную нагрузку», — предупредил Мясников. Ежедневная гигиена важна: душ или обтирания влажным полотенцем помогут поддерживать чистоту кожи, а ванну лучше не принимать из-за возможного усиления потоотделения и слабости.
Питание также играет ключевую роль. Курячий бульон, который называют «еврейским пенициллином», помогает снизить интоксикацию и улучшить самочувствие. Врач рекомендует выбирать курицу из магазина, где соблюдены нормы антибиотиков. Витамин C лучше получать из натуральных источников: облепиха, черная смородина, шиповник, перец, соленая капуста.
Сбивать температуру нужно только при выраженном дискомфорте. «Если у ребёнка 39 градусов, но он чувствует себя нормально, пусть остаётся 39. Высокая температура сама по себе вызывает симптомы, поэтому к жаропонижающему нужно прибегать только при необходимости», — уточнил Мясников. Жаропонижающие препараты, такие как парацетамол, следует использовать строго по дозировке: здоровым — до 4 граммов в сутки, людям с болезнями печени — не более 2 граммов.
Лечение кашля зависит от его интенсивности. Если он удушающий или сопровождается высокой температурой, одышкой, слабостью или снижением потребления воды, меры необходимы. В остальных случаях кашель обычно проходит самостоятельно, особенно у людей с крепким иммунитетом.
Мясников подчёркивает: основное в лечении ОРВИ — правильный отдых, соблюдение гигиены, умеренное питание и контроль температуры. Эти простые меры помогают быстрее справиться с болезнью и избежать осложнений.
