Сладости для многих женщин превратились в настоящую вредную привычку. Особенно это касается тех, кто поглощает калорийные продукты и набирает вес, но остановиться не может. Выход есть, заявляют диетологи. Один продукт способен заменить все конфеты и шоколадки, но при этом не только не нанести вреда, но даже наоборот - обогатить организм витаминами.
Речь идет о десерте, который пришел к нам из Грузии. Многие наверняка пробовали его во время поездок на юг, но теперь его можно купить и в местных магазинах. Это чурчхела, состав которой представлен лишь двумя ингредиентами - орехами и виноградным соком, то есть все только натуральное.
Лакомство содержит витамины группы А, РР, В, калий, кальций, селен, цинк, магний, фосфор, железо и йод. Орехи богаты белками, полезными жирами и аминокислотами, а виноградный сок благодаря антиоксидантам способен наладить работу сердечно-сосудистой системы - очистить сосуды и привести в норму давление. Кроме того, он служит отличным средством для профилактики рака.
Употребление чурчхелы полезно для мозга и зрения, а также может зарядить энергией на целый день.
Но стоит помнить о том, что перед употреблением лакомства стоит проконсультироваться с врачом. Так как это калорийный продукт, люди с сахарным диабетом и проблемами ЖКТ должны относиться к нему осторожно. Помимо этого, для покупки лучше использовать проверенные места, чтобы не отравиться.
Фото: pxhere.com/ru
