Мы привыкли использовать чеснок как кулинарную приправу, однако у него есть и другие интересные функции. К примеру, наши предки применяли его, чтобы улучшить сон. Кладешь чеснок под подушку, и бессонница исчезает без следа.
Секрет такого чудесного действия заключается в том, что это растение помогает прочистить носовые каналы и улучшает дыхание. А это в первую очередь необходимо, чтобы человек крепко спал.
Усилить эффект можно также с помощью чесного отвара. Для его приготовления вам понадобятся измельченный зубчик чеснока и гвоздика, которые следует прокипятить в стакане молока около трех минут. Затем достаньте гвоздику и добавьте чайную ложку меда. Пить этот теплый напиток рекомендуют за полчаса до сна.
Под воздействием магния, который содержится в чесночном отваре, нервная система успокаивается. А калий способствует улучшению сна, снижая активность нейронов в головном мозге и центральной нервной системе.
Фото редакции портала “Город Киров.RU”
