Сидячая работа и острая еда: что может спровоцировать развитие геморроя

Геморрой – одно из самых распространенных заболеваний в проктологии. Кроме неприятных и болезненных симптомов, оно может привести к серьезным осложнениям. Хотя медицина не стоит на месте, и лечить большинство случаев можно без хирургического вмешательства, лучшим средством по-прежнему считается профилактика. Проктолог клиники "Наедине” Ирина Юдникова рассказал, как ее правильно соблюдать.

Кому, прежде всего, нужна профилактика геморроя?

- В первую очередь, людям с лишним весом. Ведь чем больше жировой ткани, тем больше крови должно постоянно перекачивать сердце. Поэтому кровь может застаиваться в вене около прямой кишки. А это, в свою очередь, - одна из главных причин появления геморроидальных узлов.

Кроме того, геморрой может появиться у тех, кто по роду занятий долго сидит или стоит в одинаковом положении. Например, у офисных сотрудников или продавцов.

Геморроем часто страдают люди с алкогольной зависимостью и любители острых блюд, а также те, кто подвержен постоянным стрессам.

Не помешает проводить профилактические мероприятия, если вам приходится испытывать тяжелые физические нагрузки. Дело в том, что в данном случае внутри брюшной полости повышается давление, что может вызвать геморрой.

Задуматься о своевременной профилактике геморроя должны беременные. Неприятные симптомы возникают из-за увеличения матки, которая сдавливает вены, тем самым ухудшая отток крови из них. Кроме того, во время родов женщина сильно тужится, и если уже были предпосылки к геморрою, то это может усугубить ситуацию.

Какие же основные правила профилактики?

- Во-первых, нужно следить за своим питанием. При нарушении правил полезного питания возникают частые запоры или поносы, а это вызывает геморрой. Избегайте «фаст-фуд», очень острую и жирную пищу, ограничьте себя в мучном. В рационе должны быть овощи и отруби. Очень полезна для кишечника минеральная вода. И обязательно проверяйте срок годности всех продуктов. Запомните, что пища должна быть здоровой и свежей! И, конечно, следует уменьшить количество алкоголя или совсем от него отказаться.

Во-вторых, нужно поддерживать оптимальный вес. Это правило плавно вытекает из первого. Если вы правильно питаетесь, то и вес будет нормальным. Кроме того, необходимо вести активный образ жизни. Для профилактики делайте хотя бы утреннюю гимнастику, больше ходите и плавайте.

В-третьих, очень важно соблюдать правильную гигиену после акта дефекации. Не используйте жесткую туалетную бумагу и бумагу, содержащую химические соединения. В этих случаях она сильно раздражает задний проход. В идеале нужно подмываться после каждого похода в туалет, а иногда использовать марганцевые ванночки.

Слышала, что есть определенные упражнения, которые помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы таза?

- Да, такие есть. Они особенно актуальны для людей с сидячим образом жизни. Вот некоторые из них:

- напрягайте ягодицы и задний проход, скрестив ноги;

- сидя на жесткой поверхности, выпрямите спину и напрягайте ягодичные мышцы и анальный сфинктер;

- поднимайте таз и ноги в положении лежа;

- упражнение «велосипед», которое мы помним еще с детства.

Подробную гимнастику нужно делать каждый день в среднем 10-15 минут. Нужно помнить, что слишком большие физические нагрузки, наоборот, могут вызвать развитие заболевания.

А если у вас уже есть какие-то проктологические заболевания?

- В этом случае их нужно вовремя вылечить. Речь идет о таких проблемах, как анальный зуд, трещина прямой кишки, анальные бахромки. Для консультации и лечения обращайтесь в нашу клинику. У нас работают опытные проктологи, двое из них — женщины. Отбросьте стеснение и стыд и обращайтесь к врачу, если заметили неприятные симптомы. Кроме того, рекомендую 1-2 раз в год проходить профилактический осмотр у проктолога, чтобы вовремя выявить заболевание, которое может протекать в скрытой форме.

Записаться на прием к специалистам в клинику «Наедине» можно по телефону: 32-7777 или на сайте клиника-наедине.рф. Здесь работают четыре квалифицированных специалиста с большим опытом.

Киров, ул. Дзержинского, 6.

Тел.: 8 (8332) 32-7777

Сайт: клиника-наедине.рф

“В Контакте”: vk.com/knaedine

№ ЛО-43-01-002872 от 26.09.2018. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.