Российский кардиолог назвала самую вредную для сердца привычку

Курение – самая вредная привычка, разрушающая сердце. Об этом заявила российский врач-кардиолог Анастасия Фомичева, передает “Газета.ru”.

Дело в том, что никотин и прочие химические вещества повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, например атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Также необходимо правильно питаться, чтобы избежать появления холестериновых бляшек и увеличения риска инсульта или инфаркта.

Еще по словам Фомичевой в числе привычек, от которых стоит отказаться, есть чрезмерное употребление алкоголя. На развитие болезней сердца также влияет малоподвижный образ жизни, постоянное стрессовое состояние и на качество сна.

– Постоянный стресс повышает уровень адреналина и кортизола в крови, что может привести к повышению артериального давления, тахикардии и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток сна, смена циркадных ритмов приводят к развитию ожирения, гипертонии, аритмии, – уточнила кардиолог.