Мечта о стройной фигуре в летнее время года усиливается. Однако чтобы похудеть, нужно не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Диетологи назвали семь напитков, которые помогут не просто сохранить талию, но и похудеть. За небольшой промежуток времени они способны сжечь до 1000 калорий.
В волшебный список входят белый и зеленый чай, кофе светлой и темной обжарки, имбирь, если его использовать в отварах с добавлением корицы, лимона, меда, а также ягодные отвары и морсы.
Свежевыжатые соки из фруктов и овощей сельдереем тоже помогут уменьшить аппетит и ускорить метаболизм, снизив уровень холестерина. А чтобы сохранить зубную эмаль диетологи советуют разбавлять эти напитки водой.
При этом лучше, если вы сами займетесь их приготовлением. Так вы точно будете уверены в их натуральном составе.
Что касается белковых напитков и гейнеров, то их рекомендуют лишь тем, кто на регулярной основе посещает спортзал. В противном случае вы рискуете заполучить проблемы с пищеварением.
Фото: pxhere.com
