Врач рассказал о 5 привычках, которые убивают наш желудок
Заболевания пищеварительной системы влияют не только на самочувствие и настроение человека, но и могут привести к серьезным последствиям, таким как гастрит, язва желудка и панкреатит.
Эти патологии могут быть как врожденными, так и приобретенными в результате стрессов, неправильного питания и образа жизни. Врачи-эндоскописты клиники «Наедине» рассказали о вредных привычках, которые разрушают желудочно-кишечный тракт.
Злоупотребление алкоголем и курение
При попадании этанола (спирта) в организм обжигаются слизистые оболочки ЖКТ. Это увеличивает риск развития рака желудка, поджелудочной железы и толстой кишки. Никотин снижает выработку оксида азота, необходимого для защиты слизистой оболочки от соляной кислоты, что может вызывать боль в животе.
Неправильное питание
Жирная, острая, маринованная и копченая пища отрицательно влияет на ЖКТ, раздражая стенки желудка и нагружая пищеварительную систему, что приводит к воспалению слизистой. Строгие диеты также вредны, так как нарушают метаболизм, обостряют гастрит и колит, вызывают тошноту. Быстрые приемы пищи мешают желудку вырабатывать достаточное количество желудочного сока, что приводит к тяжести, вздутию, запорам и набору веса.
Отсутствие физической активности
Недостаток физической активности негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, способствуя развитию различных заболеваний.
Самолечение
Неправильно подобранные медикаменты нарушают защитные свойства слизистой оболочки желудка, что приводит к эрозиям и язвам.
Регулярный стресс
При стрессе мозг посылает сигналы организму, сосредотачивая внимание на жизненно важных процессах и игнорируя пищеварение. Это уменьшает сокращение мышц кишечника и желудка, снижает приток крови в ЖКТ, что способствует развитию гастрита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
