Как уберечься от одного из самых мощных страхов
Герой книги Фредерика Бегбедера «99 франков» Октав – рекламщик, придумывающий слоганы, мечтал об увольнении. И на это у него была веская причина – зарабатывая по 13 000 евро в месяц, он, ко всему прочему, еще имел «золотой парашют» в 100 000 – компенсацию, выплачиваемую ценному работнику, при его увольнении. Неплохо, да?
К сожалению, не всем в этой жизни так везет. Страх увольнения не раз вставал перед каждым, вне зависимости от того любите вы свою работу или нет. Работа – это средства к существованию, и чем лучше эти средства тем больше страх их потерять...
Кроме того, сейчас просто «немодно» быть безработным – в глазах успешных и благополучных людей, вы перестаете быть «нормальным» человеком. Да и экономическая обстановочка в стране у нас не из лучших: цены норовят взлететь, а официальный прогноз инфляции на 2008 год недавно повысили до 9%...
Когда из жизни уходит дело, которое занимает по 8 часов в день (и это только минимум), то неустроенность, чувство непричастности к активной жизни, ненужности и маячащее на горизонте безденежье просто не дают покоя…
Мужчины пьют и изменяют, а у женщин развивается невроз
Не впасть в апатию – задача минимум для тех, кого только что уволили. Если, конечно, к вам в тот же момент не подбежало несколько работодателей с соблазнительными предложениями одно лучше другого…
Опять изматывающие собеседования с каверзными вопросами (работодатели становятся все разборчивей, а вопросы все изощренней и нестандартней), кажущееся бесконечным ожиданием телефонных звонков с сообщениями о результатах, а время идет, и деньги заканчиваются...
После парочки отказов трудно не упасть духом. Но пойти к психологу за помощью решаются далеко не все. Как рассказала Елена Кошкарова, психолог в поликлинике психоневрологического отделения Кировской областной психиатрической больницы им. В.М. Бехтерева, раньше, в 90-е годы с такой проблемой приходили крайне редко, сейчас стали обращаться чаще:
- У человека, потерявшего работу, формируется невроз, а у некоторых появляются даже суицидальные мысли – настолько сильным бывает потрясение. Например, обратился к нам за помощью мужчина, который потерял очень высокооплачиваемую работу. Он впал в депрессию и долго просидел дома, и, как считал, потерял уважение в глазах своих близких. Он искал работу также хорошо оплачиваемую, поскольку успешные люди всегда ориентируются на работу с высоким заработком, поэтому и не мог ее долго найти. Потом пришел к нам и прошел курс лечения. Или, например, обратилась за помощью женщина, которая работала бухгалтером. Ее уволили, а потом она еще и развелась. У нее были высокие запросы, а работу никак не могла найти. Лечилась у нас несколько лет, а сейчас она устроилась простым рабочим. Кстати, мужчины очень редко обращаются за помощью психолога, они используют древний способ разрядки – алкоголь и женщин, многие начинают изменять женам. А у женщин часто начинает развиваться невроз. У людей, которые еще только ожидают увольнения, развивается просто хронический стресс, они находятся в постоянном напряжении, в связи с этим у обостряются хронические заболевания.
Если же вас все-таки уволили, то стоит прислушаться к совету :
- Помимо обращения к психологу, необходимо не зацикливаться на своей проблеме и чаще бывать в компании людей, которые тебя любят и доброжелательно к тебе относятся. Главное – не сидеть дома, что чаще всего и делают многие. Не стоит замыкаться в себе, надо действовать. Необходимо восстановить самооценку, которая пошатнулась. Если есть какое-нибудь хобби, то это тоже может помочь, если нет, то стоит найти себе увлечение по душе.
66% россиян боятся потерять работу
Недавно ВЦИОМ провел исследование, которое показало, что около 66% россиян боятся потерять работу. Каждый второй считает, что уровень безработицы в нашей стране высокий, наиболее пессимистически настроены жители Приволжского федерального округа, Сибири и Дальнего Востока. Причем, даже в благополучной Европе почти все трудоспособное население панически боится потерять работу, это выяснил немецкий институт GfK Group — крупнейшая в Германии группа, работающая в сфере опросов и маркетинговых исследований. В связи с этим каждый второй европеец полагает, что власть должна заботится о сохранении, а лучше о приумножении рабочих мест. Что же касается США, то там потерять работу боятся две трети населения, а почти половина американцев боятся травм и болезней, которые могут повлечь за собой потерю работы.
Вы боитесь потерять работу?
Максим, 25 лет:
- Потерять работу очень боюсь, потому что у меня есть семья. Мне надо кормить ребенка и содержать жену. Я, конечно, найду новую работу, но все же потеряю время, а это деньги. Да еще и кредит немаленький на мне висит. Так что потеря работы, просто выбьет меня из жизни на какое-то время. Когда задумываюсь над этим, в дрожь бросает. Хочется все-таки не менять работу, а остаться на одном месте, чтобы была возможность карьерного роста и, соответственно, повышения по зарплате.
Анна, 30 лет:
- Мне очень нравится то, чем я занимаюсь, зарплата пока устраивает, есть неплохие перспективы для роста, а к тому же коллектив у нас хороший, добрый. Так что потерять работу совсем не хочется. Где я еще такую возьму?
Андрей, 24 лет:
- Работу потерять не боюсь. Считаю, что я хороший специалист, работа инженеров сейчас востребована. Пусть работодатель боится, что я уйду. Я могу найти новую работу, лучше, чем имею сейчас. Но пока не стремлюсь к перемене места. Без острой необходимости менять работу не хочется.
Запуганными легче манипулировать
Работодатели склонны усугублять страх человека перед увольнением, ведь с помощью него можно легко манипулировать служащими – не повышать зарплату и нагружать работой. Чем человек дольше работает на одном месте и чем крупнее и солиднее организация, где он работает, тем сильнее возрастает страх. О такой закономерности говорят некоторые специалисты.
А чтобы не испытывать страха перед безработицей стоит стать таким специалистом, чтобы не вы боялись увольнения, а работодатель боялся вас потерять. При этом, не имеет значения, чем именно вы занимаетеcь...
