В последние месяцы в соцсетях и кулинарных блогах все чаще обсуждают простой способ приготовить сытный завтрак за считанные минуты. Речь идет об омлете в обычной кружке, который готовят в микроволновке. Этот вариант особенно полюбился тем, кто ценит время и не хочет начинать утро с горы грязной посуды.
Рецепт быстро разошелся среди офисных работников, студентов и родителей. Его ценят за понятный состав, стабильный результат и возможность каждый раз менять вкус.
Минимум продуктов и понятная основа
Базовый набор для такого омлета предельно простой. В основе одно куриное яйцо, немного воды, щепотка соли и сыр. Именно вода делает текстуру более легкой и воздушной, а сыр отвечает за вкус и сытность.
Выбор сыра остается за поваром. Подходят как привычные полутвердые сорта, так и более выраженные по вкусу варианты. В результате одно и то же блюдо может каждый раз звучать по-новому.
Как готовят омлет в кружке
Для приготовления берут керамическую кружку объемом около 300 мл, пригодную для микроволновки. Яйцо разбивают прямо в нее, добавляют воду, соль и измельченный сыр. Массу тщательно перемешивают вилкой до однородности.
Кружку ставят в микроволновую печь на высокую мощность. Обычно хватает 40–60 секунд, но время зависит от конкретной модели. Омлет должен подняться и стать плотным, без жидких участков.
Почему способ оказался таким популярным
Главное преимущество — скорость. Завтрак готовится быстрее, чем закипает чайник. При этом не требуется плита, масло и дополнительная посуда.
Такой омлет подходит не только для утра. Его готовят как быстрый перекус или легкий ужин. За счет белка и жиров блюдо хорошо насыщает и не оставляет чувства тяжести.
Вариации без лишних усилий
К базовой смеси часто добавляют зелень, специи или мелко нарезанные овощи. Популярны варианты с помидорами черри, шпинатом, болгарским перцем. Для более плотного приема пищи используют кусочки курицы, ветчины или бекона.
Каждая добавка меняет вкус, но принцип приготовления остается тем же. Именно это и сделало рецепт таким удобным для повседневной жизни, пишет источник.
Читайте также:
Кипячу туалетную бумагу — и угощение на три дня готово: оценили все соседи
Кидаю 4 ложки в таз — и даже самые заношенные носки станут белее снега: простой и полезный лайфхак
