Аномальная жара, установившаяся в Центральной России, наконец идёт на спад. С 22 мая погода начнёт меняться. Блокирующий антициклон, который поддерживал зной, отступил за Волгу под натиском фронтальной облачности.
На западе Русской равнины начинаются ливни и грозы, что приводит к завершению серии температурных рекордов. В Москве переломный момент наступает с пятницы: небо затянут грозовые тучи, и постепенно похолодает.
К выходным температура опустится до +23°C, а в начале следующей недели вернётся к климатической норме. Затянувшаяся волна жары уступит место более типичной для сезона погоде, пишут синоптики портала "Погода Мэйл".
Прогноз по регионам с 22 мая
На юге Русской равнины по-прежнему неспокойно: дождевые тучи черноморской депрессии удерживают позиции. На склонах Кавказа местами за сутки выпадает 10–20 мм осадков. Во Владикавказе вплоть до начала следующей недели ожидаются ежедневные ливни и грозы.
Общий объём осадков достигнет 59 мм — это вдвое больше обычного майского показателя за две недели. Из-за плотной облачности воздух в Причерноморье и на Кавказе прогреется лишь от +20 до +25°C.
На севере Европейской России погода благоприятная: в Поморье малооблачно, температура поднимется от +22 до +27°C. В Центральной России сегодня ещё сохраняются остатки тепла, но в ближайшие часы начнётся похолодание.
Лайфхаки: как пережить резкую смену погоды без вреда для здоровья
1. В ливни и грозы (особенно для южных регионов). Проверьте исправность дренажных систем на участке. Не паркуйте машину в низинах. Если гроза застала на улице, не прячьтесь под одинокими деревьями. Лайфхак: создайте в автомобиле аварийный набор: дождевик, фонарик, бутылка воды.
2. При резком похолодании (Центральная Россия, Москва). Перепад температур в 8–10 градусов за 2–3 дня может спровоцировать простуду. Одевайтесь слоями: футболка + лёгкая кофта + ветровка. Так можно снимать лишнее днём и надевать вечером. Лайфхак: пропейте курс витамина С (500 мг в сутки) — это укрепит иммунитет.
3. Для метеозависимых. Резкая смена погоды часто вызывает головные боли и скачки давления. Исключите алкоголь, солёную и жирную пищу. Пейте зелёный чай с мятой. Лайфхак: заведите дневник самочувствия — записывайте давление и пульс утром и вечером, чтобы отследить реакцию на погоду.
Дополнительные советы для разных регионов
В Москве и области. В пятницу и выходные ожидаются грозы. Не планируйте длительные прогулки в парках. Проверьте герметичность окон, особенно если живёте на верхних этажах.
На Кавказе (Владикавказ, Сочи). Ливни могут вызвать подтопления. Держите зонт-трость в сумке постоянно. При движении на автомобиле избегайте участков с плохим водоотведением.
На юге России (Краснодарский край, Ростовская область). После дождей возможен резкий рост активности клещей. После прогулок осматривайте себя и детей. Используйте репелленты.
Что дальше: прогноз на конец мая
После выходных температура в Центральной России стабилизируется на уровне климатической нормы: днём +20…+23°C, ночью +10…+12°C. Осадки будут кратковременными, но возможны грозы. В Поволжье и на Урале жара сохранится ещё на 3–5 дней. В Сибири и на Дальнем Востоке — без изменений (прохладно и дождливо).
Итог: аномальная жара в Центральной России заканчивается. Уже к выходным столбики термометров опустятся до комфортных +23°C. Однако резкая смена погоды — стресс для организма. Следуйте лайфхакам, чтобы избежать простуд и обострения хронических заболеваний.
Читайте также:
