Главный нарколог Кировской области объяснила, как не страдать от похмелья в Новый год
Главный нарколог региона рассказала о том, как и сколько можно пить в Новый год. Статья с рекомендациями специалиста размещена на сайте Министерства здравоохранения Кировской области.
27 декабря главный врач Кировского областного наркологического диспансера Елена Томинина дала советы по употреблению алкогольных напитков в новогоднюю ночь.
Специалист считает, что лучшего всего совсем отказаться от употребления алкоголя, либо выпить 2 бокала вина или 3 стопки алкоголя. Распивать алкогольные напитки врач рекомендует медленно. Спиртные напитки врач не советует смешивать.
“Если вы выбрали крепкий алкоголь, лучше отказаться от шампанского”, пишет она.
Также Елена Томина предлагает не смешивать любой вид алкоголя с газированными напитками, за несколько часов до распития горячительных напитков специалист советует сытно поесть. Эти рекомендации она дает для того, чтобы избежать быстрого похмелья.
На стол специалист рекомендует подавать легкую закуску, а не жирную и тяжелую пищу.
“Копчености, салаты, заправленные майонезом, жареное мясо вместе с мясом увеличивают нагрузку на желудок, поджелудочную железу и печень”, - уточняет она.
Если вы решили употреблять алкоголь, специалист советует больше двигаться, пить побольше жидкости, проветривать помещение, на следующее утро не похмеляться.
