В Кирове стартовал проект «Северная ходьба объединяет». Теперь жители города смогут бесплатно заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе под руководством инструкторов. Для этого организаторы выбрали несколько парков и общественных пространств в Ленинском районе, рассказали в городской администрации.
Присоединиться к тренировкам могут все желающие независимо от возраста и физической готовности. Особенно такой вид активности подойдет тем, кто хочет больше двигаться, но не готов к серьезным нагрузкам.
Занятия будут проходить в разных частях района. Первые тренировки запланированы в парке «Молодежный» в микрорайоне Чистые Пруды. Также участников ждут в Кочуровском парке, у Дворца творчества — Мемориала и в парке «Лесничество» в Лянгасово.
Расписание занятий на ноябрь:
- 10 и 24 ноября в 14:30 — парк «Молодёжный» в Чистых Прудах;
- 12 и 19 ноября в 10:00 — территория Дворца творчества — Мемориала;
- 14 и 28 ноября в 10:00 — парк «Лесничество» в Лянгасово;
- 18 ноября в 14:00 — Кочуровский парк.
Северная ходьба, которую также называют скандинавской, отличается от обычной прогулки использованием специальных палок. Благодаря им во время движения работают не только ноги, но и мышцы рук, плеч и спины. При этом нагрузку можно подбирать с учетом возраста и самочувствия.
Все тренировки в Кирове бесплатные. Однако из-за неблагоприятной погоды расписание может меняться.
Некоторые кировчане уже открыли лыжный сезон в грязи, а гиревики из Кирова выиграли семь медалей на Всероссийских соревнованиях.
