Может ли психотерапия помочь в борьбе с хроническими болезнями

Хроническое заболевание – тяжелое испытание, радикально меняющее привычное восприятие окружающего мира и неминуемо сказывающееся на психоэмоциональном состоянии. Человек постепенно осознает, что уже не сможет стать здоровым в общепринятом смысле, и вынужден бороться с чувством неполноценности.

Специалисты в сфере психического здоровья выделяют две стратегии поведения:

• активная – пациент принимает изменения в своей жизни, преодолевает препятствия на пути выстраивания нового образа повседневности;
• пассивная – перемены провоцируют сильный страх, апатию, преуменьшение серьезности болезни, самообман, сверхконтроль, тревогу и депрессию.

Переход от пассивной стратегии к активной возможен только в том случае, если больной подробно изучает диагноз, приобретает навыки самообслуживания, избегает лишней зависимости от окружающих, ставит перед собой новые задачи и стремится навстречу успехам.

Психотерапия для людей с хроническими заболеваниями

Онлайн-консультация психотерапевта – это возможность смягчить беспокойство о своем состоянии, осознать опоры и найти источники силы. Среди наиболее подходящих направлений – КПТ, психоанализ и арт-терапия.

Клиницист поможет приспособиться к переменам, адекватно оценивать неприятные ситуации, прорабатывать эмоции, исправлять когнитивные ошибки и формировать положительный образ настоящего и будущего. Терапия направлена на поддержку равновесия и мотивации стремиться к поставленным целям.

В ходе доверительных бесед консультант подскажет, как заново выстраивать профессиональные, дружеские и родственные отношения. Близкие люди не всегда верно реагируют на новость о диагнозе, поэтому важно уметь сохранять спокойствие, твердо устанавливать личные границы, сближаться и дистанцироваться по собственному желанию.

К сожалению, больной должен быть готов к тому, что физическое состояние может ухудшиться и тогда вновь потребуется стадия активного лечения. Комплексный подход к реабилитации приносит впечатляющие результаты. Статистика подтверждает, что регулярные встречи с психотерапевтом позитивно влияют на качество жизни пациентов и способствует созданию эффективной стратегии борьбы с болезнью.

Дистанционный формат работы позволяет заранее оценивать компетенции специалиста, что повышает шансы на успешное взаимодействие. При выборе рекомендуется обратить внимание на профильное образование и опыт. Первая симпатия также играет не последнюю роль. Прислушивайтесь к интуиции.

Заключение

Непроработанные переживания из-за серьезного диагноза перерастают в чувство отчуждения и изоляции. Обратитесь за помощью к психотерапевту, чтобы побороть горе, осознание смертности, неопределенность будущего и другие эмоциональные вызовы.