Новостной портал "Город Киров"
15 июля, Киров 26.4°
Курс ЦБ 87.74 95.76
Интересное

Творожный пудинг: вкусный, полезный и быстрый завтрак

Завтрак — самый важный приём пищи, он должен быть питательным и сбалансированным. Одним из вариантов полезного завтрака является творожный пудинг.

Творог — это источник белка, кальция, фосфора, витаминов группы В и других полезных веществ. Он помогает укрепить кости, зубы, мышцы, улучшает работу нервной системы и обмен веществ.

Творожный пудинг — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить разными способами. Вот один из рецептов:

Ингредиенты:

  • творог — 500 г;
  • яйца — 4 шт.;
  • сахар — 100 г;
  • мука — 100 г;
  • ванильный сахар — 1 ч. л.;
  • сливочное масло — для смазывания формы.

Приготовление:

  1. Отделите белки от желтков.
  2. Взбейте белки в крепкую пену.
  3. Смешайте творог, желтки, сахар, муку и ванильный сахар до однородности.
  4. Аккуратно введите взбитые белки в творожную массу.
  5. Смажьте форму сливочным маслом и выложите в неё творожную массу.
  6. Выпекайте пудинг в разогретой до 180 °C духовке в течение 40–45 минут.

Готовый пудинг можно подавать с ягодами, мёдом или сметаной. Это блюдо станет отличным началом дня и подарит заряд энергии и хорошего настроения.

Фотография автора
Автор: Редакция

Новости партнеров