Пережить первое утро рабочей недели помогут простые приемы
16 ноября 2014. Новости здоровья Кировской области. Хуже утра понедельника может быть только вечер воскресения, считают многие, кто работает или учится по графику стандартной рабочей недели: будни + два выходных. Однако психологи уверены, что если себя верно настроить, то понедельники можно не только пережить, но и полюбить.
«Тихий» понедельник
Если в понедельник ограничить просмотр телевизора, Интернета, прослушивание радио и любых информационных носителей, то вы сможете быстрее войти в рабочий темп. Ученые-психологи уверены, что многие СМИ именно в первый рабочий день хотят как можно скорее «втащить» нас в информационное поле. А как известно – больше информации – больше стресс. Ограничьте себя именно в понедельник от информационной встряски.
Роман с работой
Никто не станет спорить, что на любимую работу мы идем как на праздник. Очень простой, но рабочий совет – ходите на любимую работу. Тогда и понедельники нипочем, правда?
Начать утро
Кто-то из известных людей нашего времени сказал: «Начинай день с самого неприятного дела, дальше пойдет как по маслу!». Так вы освободите себя на весь и без того сложный день, сделав важный звонок или дописав сложный отчет утром понедельника.
Не смотрите финал сериала в воскресенье
Суть совета в том, чтобы большие по временным затратам дела, лучше не делать накануне рабочей недели. А то ведь как бывает, во второй половине дня воскресенья затеяли генеральную уборку – легли позже. Вот и не выспались. Ну, или включили последний сезон любимого сериала перед сном в воскресенье, как тут до финала не досмотреть. А на часах уже 4 утра понедельника.
Делу - время, а потехе...вечер
Научите себя в воскресенье не думать про рабочую неделю. Отдыхайте до последней капли. Главное, спать лягте вовремя. Но и на работе забудьте про домашние дела. Наступит вечер понедельника, когда вы сможете выдохнуть и отдохнуть. Ну, и посмотреть финал любимого сериала, конечно.
Источник фото: little-pretty.deviantart.com
