Причины запаха изо рта и способы его устранения
Для многих галитоз - неприятный запах изо рта - является насущной и большой проблемой. Часто он мешает нормальному общению с собеседником, заставляя смущаться и чувствовать себя неловко. Помимо этих неприятных моментов существует ещё один: хронический галитоз может говорить о серьёзных проблемах со здоровьем, поэтому игнорировать эту проблему ни в коем случае нельзя.
Причины запаха изо рта
Существует большое количество причин галитоза. Запах изо рта по утрам - следствие низкого слюноотделения ночью, из-за чего в полости рта скапливаются бактерии. Устранить такую проблему просто: нужно лишь тщательно почистить зубы после пробуждения. Среди причин запаха изо рта можно также указать продукты питания и недостаток слюны. Последнее устраняется всего лишь путём увеличения количества выпиваемой за день воды. Конечно, к галитозу могут вести и проблемы со здоровьем: например, заболевания ЖКТ, воспаление миндалин и даже обычный насморк. Тем не менее, чаще всего причина запаха изо рта является довольно прозаичной, так что при должном внимании к проблеме избавиться от неё не составит большого труда.
Как устранить неприятный запах изо рта
1. Измените свои привычки. Когда вы чистите зубы, не останавливайтесь только на них. Уделите внимание также языку и внутренней поверхности щёк. Чаще всего избавиться от запаха изо рта можно лишь почистив эти части полости рта. Не забывайте о том, что на языке и дёснах бактерии скапливаются точно так же, как и на зубах, поэтому нельзя игнорировать их при чистке.
2. Приобретите зубную нить. Как известно, зубная щётка помогает очистить меньше половины всех зубных поверхностей. Межзубные промежутки являются прекрасным местом для размножения бактерий, которые вызывают запах изо рта. Используйте зубную нить хотя бы раз в день, и уже скоро вы заметите положительный результат.
3. Обратитесь к стоматологу. Причиной запаха изо рта могут быть воспаления и кариес. Чем раньше вы сделаете санацию полости рта, тем скорее вы избавитесь от проблемы.
4. Не игнорируйте народную медицину. Наши предки ещё в древности пользовались средствами для полоскания, чтобы избавиться от запаха изо рта. Вы можете как приобрести их в аптеке (они должны быть безалкогольными), так и самостоятельно приготовить отвар из цветов ромашки или мяты. Также избавиться от проблемы поможет употребление обычных зелёных яблок или свежих листьев петрушки.
5. Пейте много воды. Как мы уже писали, зачастую недостаточное выделение слюны и становится главной причиной запаха изо рта. Вода, кстати, поможет избавиться не только от этой проблемы, но и положительно повлияет на метаболизм, что делает её вдвойне полезным средством.
В любом случае, даже если вы думаете, что избавиться от запаха изо рта очень просто, необходимо всегда тщательно следить за здоровьем полости рта и соблюдать её гигиену. Только так вы можете быть уверены, что никакие проблемы, подобные этой, никогда вас не коснутся.
Фото: shoubiz.com.ua
