Новостной портал "Город Киров"
Срочно !

В Кирове откроют новую газовую заправку

09 октября, Киров 0,6°
Курс ЦБ 96,11 105,69
Жизнь в городе

Проктолог рассказал, что нужно добавить в рацион, чтобы кишечник работал как часы

Возможный визит к проктологу у многих вызывает чувство страха. А ведь этого можно избежать, если соблюдать несложные правила. Как сохранить здоровыми деликатные зоны, рассказал проктолог клиники “Наедине” Василиса Черняткина.  

Проктолог рассказал, что нужно добавить в рацион, чтобы кишечник работал как часы

Какое первое правило профилактики проктологических заболеваний? 

Прежде всего, нужно вести здоровый образ жизни. Это значит, что человек должен уделять время спорту и другой физической активности. Плавание, бег, лыжи, даже простые пешие прогулки  нормализуют работу кишечника, что, в свою очередь, снижает риск развития проктологических заболеваний. И напротив, при сидячем образе жизни работа кишечника ухудшается, происходит застой крови, что может привести в кабинет проктолога.  Поэтому необходимо больше двигаться - гулять, отказаться от лифта, во время работы в офисе регулярно делать перерывы, чтобы размять ноги. 

Здоровый образ жизни подразумевает также максимальный отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно влияют на вены, что может вызвать геморрой.  

Наверное, нужна какая-то определенная диета? 

Да, конечно, необходимо правильно питаться. Прежде всего, в рационе обязательно должна быть клетчатка: зерновые (овсянка, пшено), фрукты и овощи.  Они обеспечат правильную работу толстого кишечника. По возможности ешьте меньше жирного и острого, а лучше вообще откажитесь от такой еды: она вызывает раздражение стенок кишечника, диарею или запор, что может спровоцировать геморрой и появление анальных трещин. 

Кроме того, хронические заболевания органов ЖКТ также могут вызвать проктологические проблемы. Поэтому важно постоянно наблюдаться у гастроэнтеролога, чтобы из одной болезни не появилась другая. 

И, конечно, важно не переедать и следить за весом. Чем больше вес, тем выше нагрузка на сосуды. 

Какие еще советы можете дать? 

Нужно обязательно пить воду в достаточном количестве - не менее 1,5-2 литров в день. Известно, что при нехватке жидкости в организме у человека могут возникать запоры и прочие проблемы с пищеварением. 

Также не следует злоупотреблять горячими ваннами. Конечно, они отлично расслабляют и снимают напряжение, но в то же время достаточно опасны для сосудов. 

А если у вас случилось обострение проктологического заболевания, то в это время старайтесь включить в рацион больше продуктов, обладающих послабляющим действием (свекла, чернослив, киви, инжир, морская капуста).  

И, конечно, одно из самых главных правил - не запускать проблему и  вовремя обращаться к врачу при появлении неприятных симптомов, связанных с системой пищеварения. 

Как часто нужно проходить профилактические осмотры у проктолога? 

Если вам уже ставили диагноз “геморрой”, то нужно посещать проктолога минимум раз в год. Так врач сможет контролировать протекание болезни и вовремя предотвращать появление осложнений. 

Кроме того, рекомендую ежегодные профосмотры людям старше 40 лет. В этом возрасте увеличивается риск развития рака кишечника. 

В клинике “Наедине” работают квалифицированные проктологи, двое из которых - женщины. Они проводят прием максимально деликатно, чтобы у пациента во время осмотра не возникало чувства неловкости. 

При необходимости врач назначит анализы и дополнительные обследования, в частности, колоноскопию. Пройти ее можно также в клинике под медикаментозным сном. 

Записаться на прием можно по телефону 32-7777 или на сайте клиника-наедине.рф.

Киров, ул. Дзержинского, 6, ул. Горького, 25.

Тел.: 8 (8332) 32-7777

Сайт: клиника-наедине.рф

“В Контакте”: https://vk.com/knaedine

№ Л041-01160-43/00370091

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

 

Реклама. ООО "Клиника "Наедине"

 

 

 

 


Новости партнеров