Банан в сухарях
Действительно вкусные и полезные сочетания продуктов, соединить которые ты бы в жизни не догадался
1. Белый шоколад и черная икра
На первый взгляд это дикое сочетания, и, возможно, нужно быть беременной женщиной, чтобы придумать такое, с позволения сказать, блюдо. Однако, это действительно вкусно, к тому же очень полезно! Витамин Е, который содержится в белом шоколаде, является мощным антиоксидантом, а йод и фосфор из икры благотворно влияют на работу головного мозга. Шоколад следует растопить, вылить на противень и порезать квадратиками. Сверху аккуратно положить икру и слегка приподнять края шоколадного листа.
2.Манго и сосновое масло
Это также не самая ожидаемая комбинация, тем не менее, вкус весьма неплохой. И, опять же, польза обоих ингредиентов велика. Манго хорош высоким содержанием кальция, фосфора, железа, а также витаминов A, B, C, D, его нередко используют при болезнях зубов и десен. Вторая составляющая часть блюда – сосновое масло широко известно своими свойствами. Его используют для профилактики астмы, ОРВИ и других респираторных болезнях. Чтобы это лакомство стало чем-то целостным, манго нужно перетереть на блендере, после чего добавить пару капель масла.
3. Кофе и соль
Много о кофе говорить не придется, ибо все и так знают, о его возбуждающем мозг действии. Под вопросом остается – соль. Почему «белая смерть» попала сюда? А дело в том, что берется именно морская соль, богатая йодом. Кстати, именно так пьют этот чудный напиток в Тайване и нескольких других азиатских странах. При варке кофе посоли его после появления пенки.
4. Банан с сухарями
Эта комбинация полезна «на двух фронтах». На первом – банан из-за своей высокой энергетической ценности. Благодаря ей он дает заряд бодрости на какое-то время. На втором – сухари. Имеются ввиду обыкновенные сухарики без добавок и чего-бы то ни было еще. Полезны они клетчаткой, которая очищает кишечник от шлаков. Чтобы не пришлось есть банан в прикуску, его следует разрезать вдоль и пополам, обвалять в дробленых сухарях и зажарить. По 2 минуты с каждой стороны будет достаточно.
5. Фрукты и перец
Фрукты можно взять любые на твой вкус, лучше всего подойдут киви, яблоко, дыня и ананас. Перец полезен содержанием марганца – элемента, принимающего участие в образовании костей. Также он полезен при воспалительных и инфекционных заболеваниях. Так что, если угораздило подхватить простуду, живо кромсай фрукты, перчи по вкусу и ешь!
Фото: liveinternet.ru
