Диетологи доказали, что яйца, вопреки общему мнению не препятствуют похудению, а даже способствуют
Ливерпульские ученые-диетологи провели исследование при участии 450 человек, возрастом около 40 лет. Результат показал, что куриные яйца не только не мешают похудению, а даже способствуют ему. Для эксперимента участников разделили на две равные группы. Первая питалась только низкокалорийной пищей, вторая придерживалась той-же диеты, но при этом в довесок шли еще 2 отварных яйца в день.
Результат показал, что у обеих групп снизился вес, в среднем, на 3.5кг у первой и 4.5кг у второй. Также, у всех участников снизился холестерин в крови. Примечательно, что яйца, как принято считать, способствуют лишь набору веса из-за содержания жиров в желтке. Практика показала совершенно обратное.
Фото: findfood.ru
