Блюда, которые сделают этот Новый Год лучшим
Новогодняя ночь - время, которого с нетерпением ждёт каждый житель страны. Но 31 декабря и новогодние праздники могут вызвать не только положительные эмоции. Как мы все знаем, главной проблемой новогоднего застолья является переедание. Действительно, тяжело устоять, когда существует так много разнообразных рецептов на Новый год. Мы решили найти несколько низкокалорийных рецептов, которые никак не повлияют на вашу фигуру и сделают этот Новый Год лучшим.
Рагу из курицы
(150 ккал/100 г)
Вам понадобится: филе курицы, лук (репчатый), чеснок, болгарский перец, кабачок.
Рецепт низкокалорийного блюда: Почистите овощи. Порежьте кабачок и перец на «пластинки», лук пополам, куриное филе кубиками. Пожарьте курицу на сковороде, затем добавьте остальные ингредиенты и тушите до 15 минут.
К этому рецепту на Новый Год прекрасно подойдёт следующий низкокалорийный рецепт.
Фаршированные помидоры
(76 ккал/100 г)
Вам понадобится: помидоры, фарш, шампиньоны, яйцо.
Рецепт низкокалорийного блюда: Отварите, порежьте и смешайте грибы и яйцо. Вырежьте сердцевину и верхушки помидоров, наполните помидоры полученной ранее смесью. Выложьте блюдо на сковородку и пеките в духовке до готовности.
Салаты тоже являются неотъемлемой частью самого лучшего Нового Года. Надоел «Оливье»? Попробуйте приготовить блюда по нашим низкокалорийным рецептам!
Салат с имбирём и яблоком
(40 ккал/100 г)
Ингредиенты: корень имбиря, яблоко (желательно зелёное).
Перемешать и заправить йогуртом или лёгким (низкокалорийным) майонезом, посолить.
Салат с сельдереем и креветками
(50 ккал/100 г)
Ингредиенты: варёные креветки (очистить), сельдерей, одно тёртое яблоко.
Перемешать и заправить лёгким майонезом, посолить.
Низкокалорийный рецепт салата «Цезарь»
(190 ккал/100 г)
Ингредиенты: вареная курица, сыр (чем меньше калорий, тем лучше), листья салата.
Натереть сыр на мелкой тёрке, перемешать, заправить лёгким майонезом, посолить. Вы также можете сделать салат более “классическим” и добавить к нему сухарики или маслины, но его калорийность в таком случае увеличится примерно на 150ккал.
Салат «Классический лёгкий»
(100 ккал/100 г)
Ингредиенты: огурцы, помидоры, перец сладкий, репчатый лук.
Перемешать, заправить лёгким майонезом, посолить.
Как можно увидеть, сделать новогоднее застолье приятным можно не только с помощью привычных всем калорийных рецептов на новый год, но и благодаря низкокалорийным рецептам. Постарайтесь подойти к делу с умом и фантазией, и тогда вас ждёт самый лучший Новый Год!
Фото: retsepty-s-foto.ru, sysadmins.ru, kaknam.com, kylenap.ru, ykt.ru, kupivip.ru
