Осенью фаршированные перцы заходят лучше всего. В сезон цена не кусается, вкус нереальный, а пользы — хоть отбавляй. Конечно, классика с мясным фаршем сразу возвращает в детство. Но не ограничивайтесь только ей — есть потрясающие сочетания с необычными начинками.
Болгарские перцы с индейкой, рисом и грибами
Вариант для тех, кто не любит размякшие тушёные перцы — запекаем в духовке.
Ингредиенты на 4 перца:
рис — 100 г;
шампиньоны — 7–8 шт.;
лук — 1 шт.;
морковь — 1 шт.;
фарш индейки — 400 г;
перетёртые томаты — 100 г;
сметана — 2 ст. ложки;
сыр полутвёрдый — 100 г;
соль, перец — по вкусу.
Как готовить:
Отварите рис в кипящей воде 15 минут.
Нарежьте грибы и лук, натрите морковь, обжарьте на сковороде.
Добавьте фарш, жарьте до потемнения.
Введите перетёртые томаты и сметану, посолите, поперчите, прогрейте пару минут. Соедините с рисом.
У перцев срежьте «шапочки», удалите семена, начините массой, накройте «шапочками».
Запекайте 20 минут при 180 °C, затем посыпьте сыром и запекайте ещё 10 минут.
Запечённые фаршированные перцы
Ингредиенты:
перец красный — 2 шт.;
помидоры черри — 10 шт.;
фарш свиной — 120 г;
базилик — 1 веточка;
чеснок — 2 зубчика;
оливковое масло — 20 мл;
сливочное масло — 30 г;
творожный сыр — 40 г;
соль, перец — по вкусу.
Как готовить:
Разрежьте перцы на половинки, удалите семена. Раздавите чеснок.
Выложите перцы в смазанную маслом форму, посолите, поперчите, внутрь положите чеснок. Запекайте 10 минут при 200 °C.
У черри сделайте крестообразный надрез, опустите в кипяток на 1 минуту, затем в холодную воду, снимите кожуру.
Смешайте фарш с солью, перцем, нарезанным базиликом, растопленным сливочным маслом и творожным сыром.
Достаньте чеснок из перцев, внутрь положите томаты (по 2–3 шт.) и фарш.
Запекайте 15–20 минут при 180 °C (можно с конвекцией). Украсьте базиликом.
Фаршированные перцы по-итальянски
Кускус можно заменить булгуром, гречкой или киноа, а вяленые томаты — оливками.
Ингредиенты на 6 порций:
болгарские перцы — 4 шт.;
куриное филе — 250 г;
кускус — 200 г;
моцарелла салатная — 120 г;
томаты — 3 шт.;
чеснок — 2 зубчика;
лук — 1 головка;
базилик — 1 пучок;
вяленые томаты — 100 г;
сливочное масло — 30 г;
соль, перец — по вкусу.
Как готовить:
Нарежьте свежие томаты, лук, вяленые томаты; чеснок натрите, зелень измельчите.
У перцев удалите плодоножку, разрежьте на две части.
Филе нарежьте слайсами, отбейте, смажьте маслом, посолите, поперчите. Обжарьте по 2 минуты с каждой стороны.
Кускус залейте кипятком, дайте настояться.
На сливочном масле обжарьте лук до мягкости, добавьте томаты, чеснок и зелень, тушите пару минут.
Смешайте кускус, нарезанное кубиками куриное филе и томатный соус.
Начините перцы, запекайте 20 минут при 180 °C, затем выложите сверху кусочки моцареллы и запекайте ещё 5 минут. Подавайте со сметаной и зеленью.
Читайте также:
2 ложки в тесто — блины не липнут к сковороде и не рвутся: готовлю идеальные на завтрак за 15 минут
Лечо из кабачков закрываю на зиму: муж и дети едят ложками прямо из банки — улетает за 5 минут