Последние исследования показали, что продукты с высоким содержанием железа сбивают биоритм человека
Циркадные часы, иначе биоритм, регулируют работу всех систем организма в зависимости от времени суток. От них зависит не только то, выспимся мы или нет, но и наше здоровье. Циркадные часы – одна из причин, по которым ночные смены дурно влияют на наш организм. Биоритм сбивается, что может привести к различным заболеваниям. Начиная с ожирения и заканчивая диабетом и даже раком.
Есть что сказать? Обсуди на «Город Киров.RU»
Исследователи обнаружили, что продукты богатые железом сбивают наши внутренние часы, а в особенности нарушают работу печени. Это приводит к нестабильному уровню сахара в крови. Если же есть такие продукты на ночь, и уж тем более в после полуночи, то печень страдает еще больше. В лучшем случае человек может значительно располнеть, а в худшем – диабет.
Фото:smalt.karelia.ru
