Вредные продукты, как ни странно, ещё не самое страшное
В наши дни прочно устоялось мнение, что к лишним килограммам ведёт именно употребление различных продуктов питания. Именно поэтому худеющие тщательно следят за тем, что они едят. Казус же в том, что обращать внимание нужно не только на еду, но и на напитки, чего многие просто не учитывают. Как показало недавнее исследование, именно выпитая жидкость в большей мере оказывает влияние на состояние здоровья и объём талии, сообщает Raut.ru.
Так, например, ежедневный приём газированных напитков увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа в пять раз. А сколько в газировках калорий! Людям, которые ведут их счёт, прикасаться к заветным бутылкам со сладким напитком строго запрещено. Коктейли, тем временем, тоже знают своё дело. Некоторые из них содержат так много кислоты, что они становятся в два раза вреднее для зубов, чем апельсиновый сок.
Диетологи сходятся во мнении, что большинство напитков срывают диеты и препятствуют похудению, даже если правильное питание в целом строго соблюдается. Причина этого заключается главным образом в сахаре, входящем в состав напитков. Он оказывает губительное воздействие на организм и в значительной степени тормозит процесс сбрасывания веса. Кроме того, сахар влияет на химические процессы, протекающие в мозге. Иными словами, чем больше вредных напитков человек пьёт, тем больше он испытывает тягу к ним, что, в свою очередь, приводит к увеличению веса или невозможности его снизить.
